如何用草药养生，让你越活越年轻？

草药是我们生活中最自然、最健康的补药。如果你想让自己越来越年轻，不妨尝试一些适合自己的草药调理方案，让身体康复，锁住年轻。

1. 冬虫夏草

东北地区常见的冬虫夏草，被誉为补肾、养肺、增强免疫力的“上品”。冬虫夏草中富含天然多糖、氨基酸、微量元素等，对于调节肝脏及心血管疾病具有非常好的作用。吃冬虫夏草可以延缓身体衰老、增强体力、调节人体免疫系统。每天喝1-2杯丝瓜冬虫夏草粥，或者直接煲冬虫夏草水饮用，坚持一个月就能够看到不错的效果。

2. 黄芪

黄芪能够加强人体免疫力，有补气、益肺、固表的作用。拥有黄芪的人可以通过饮用黄芪汤或者将它加入到肉汤中来促进身体的代谢和健康，有效的活化细胞，减缓氧化过程，从而抑制身体衰老加速。同时坚持服用黄芪，还能有效改善睡眠质量，舒缓身心压力，是白领们在夜晚更好的保健良方。

3. 青钱柳

在日常生活中，青钱柳可以用来治疗许多亚健康问题，尤其是对于女性而言，青钱柳能够湿润肌肤，助力延缓衰老，也是妇科常备药物。青钱柳中含有丰富的维生素C和获得酸，对于身体有患有过敏、鼻炎、过敏性皮肤炎等方面的疾病具有非常好的帮助。可以泡水饮用，也可以用来泡脚，让身体充满活力和健康。

如果你希望养生，那么不妨尝试一些草药，生活质量将得到很大的提升。倘若身体健康，就能够让你越来越年轻。