如何应对产后的变化 丈夫怎么帮助妻子面对产后身心变化
2023-02-06 【 字体:大 中 小 】
很多男性发现,自己的妻子在生产后情绪很容易起伏,而且都只关注宝宝,甚至是不喜欢被老公触碰。其实这些都是正常的。下面餐饮美食网的小编为大家分享产后的变化,老公应该如何帮助老婆度过产后变化呢?女性在分娩后会因为荷尔蒙、母性,以及疲累的影响,只想休息、照顾好新生儿而已。
女性如何应对产后的变化?
1、尽量休息睡觉
生产后你会有许多的不舒服和疲惫,所以你应该要多休息睡觉,才能加速你的身体复原,并帮助你平稳情绪的波动。
延伸阅读:妇女生产后为何容易讨厌伴侣?
2、接受身体变化
你的身材有可能只比怀孕的时候瘦一点,但是不要因此而对自己的身材感到厌恶,因为这是你孕育新生命的必经过程,你需要的是时间去恢复你的身材。
3、寻求家人帮助
由于你可能会有情绪问题、育婴问题、睡眠问题,因此不要吝啬时求助别人。你可以请家人或朋友协助家务或照顾宝宝,让你有更充足的时间休息。
4、饮食健康均衡
不仅是休息,补充营养也很重要。历经生产的你需要食物来补充体力,还需要营养来恢复你的身体和伤口。因此,多摄取一些健康、营养的食物。
丈夫如何因应太太产后的变化?
1、不要想要行房
宝宝出生之后,你有可能会想要亲近你的妻子。但是,此刻她的身体才刚历经一个很大的变化,她有可能出血长达6个星期,完全没有欲望。因此,你最好再多等等。
2、理解情绪变化
你的配偶有可能前一秒笑,下一秒哭,没有任何原因。不要责怪她,这是因为她荷尔蒙变化的关系。你有可能会困惑,或是生气,但请务必理解,不要在加剧她的情绪反应。
产后婚姻很容易出问题。
3、接受宝宝最大
由于你的宝宝一切都依赖你的太太,所以她有可能所有的焦点都在宝宝身上,忽略你,无法照顾你的需求。因此,你也不需要太在意,因为太太照顾宝宝,你才有空余的时间做其他事。
4、习惯睡眠不足
新生儿会在半夜哭泣,需要妈妈的哺乳。因此,你和太太的睡眠一定会被影响,即使你白天工作忙碌了一整天,你还是需要习惯这样频繁的夜间噪音,造成的睡眠不足。
5、接受太太变笨
女性怀孕生产后会变笨是真的,许多妈妈在生产后变得呆滞、健忘、困倦,但这是自然的,因为她们缺乏睡眠、过度疲累。因此,不要担心,也不要嘲笑她,让她自行调整。
查看更多相关的资讯猜你喜欢
嘴唇干裂脱皮怎么办 2018冬天必备护理小技巧
产后上班怎么减肥 产后上班减肥方法
产后为什么会长鱼尾纹 鱼尾纹如何去除
坐月子如何选择眼霜 产后怎么选购眼霜
奶水突然变少怎么回事 四个月奶水突然变少怎么办
产后长胖了如何穿衣显瘦 什么穿搭最显瘦
脚底硬皮干裂怎么处理 足部保健如何做
产后如何快速瘦腿 产后瘦腿运动有哪些
女性裸睡有哪些好处 裸睡怎么做保证环境卫生
产后足部保养怎么做 坐月子如何进行足部护理
克雷格尔防毒法有用吗
叶子环保加盟费多少
全人类的共同价值是什么
沈浪的徒弟为什么是坏人
王政和高育良谁的官大
购克小程序是假的吗
被撅是什么梗
樊登父亲去世多大年龄
烟花爆竹批发哪里便宜
金盆洗手指什么动物