枸杞泡水一次放多少粒[枸杞为什么不能随便喝]
2023-01-01 本站作者 【 字体:大 中 小 】
枸杞为什么不能随便喝,枸杞有哪些坏处?
1、过量吃可引起上火
正常情况下每天吃20克枸杞即可,若吃太多易引起上火,因为枸杞属于温热性的。
2、禁忌人群可加重其症状
枸杞适合抵抗力差且身体需要的人群。不过枸杞温热效果极强,身体有炎症、腹泻以及正处于感冒发烧的人群,若吃太多枸杞可能会加重其症状。
3、可引起流鼻血或眼睛红肿
整天大鱼大肉吃、性情急躁以及高血压患者不能通过枸杞的方式来补益身体,吃太多口气会引起身体上火和流鼻血,造成眼睛红肿和不适。
药典中建议枸杞子的用量为6~12克,也即是25粒左右,但考虑到为泡水使用,用量不宜过大,建议在10粒到15粒左右。但这其中有个问题要注意,因为枸杞子富含枸杞多糖,若存放久了易生虫卵,肉眼并不能看出,故久存的枸杞子泡水的话建议在沸水中煮沸1分钟再放凉饮用,避免因为虫卵的原因引起身体不适及健康问题。另外,外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服,肠胃功能紊乱时也不宜服用。也不建议每天都服用,宜隔几天再服用。
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