怎样炒青椒牛肉丝减脂肪,牛肉用什么炒好吃
2024-04-21 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1、牛肉用什么炒好吃
牛肉和青椒炒最好吃,青椒可以辟掉牛肉的腥味,而牛肉又可以令青椒吃起来味道不那么单调。
青椒炒牛肉做法如下:
主料:青椒200克、新鲜牛肉150克、蒜头2瓣、玉米淀粉少许。
辅料:盐适量、鸡精少许。
步骤:
1、准备好所需材料。
2、牛肉用刀切成薄片。
3、再用刀切成丝。
4、放入容器中,调入2小勺玉米油和少许盐用手抓匀备用。
5、青椒洗净去籽,蒜头切碎。
6、锅里加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
7、倒入牛肉丝翻炒,炒至牛肉微微变色。
8、倒入青椒不停翻炒。
9、翻炒至青椒颜色微变,调入盐和鸡精炒匀即可关火。
2、营养又开胃的青椒炒牛肉该怎么做?这里的辣椒是用柿子椒吗?
营养又开胃的青椒炒牛肉该怎么做?这里的辣椒是用柿子椒吗?
1.牛肉切片,姜、葱、蒜、辣椒切末备用青椒炒牛肉,将姜、葱、蒜、辣椒倒入牛肉中,然后加入两勺蚝油、一勺酱油、糖、鸡精、少许淀粉和适量食用油青椒炒牛肉,搅拌均匀腌制至少十分钟青椒炒牛肉,青椒切块,在一锅开水中倒入少许盐。烧热油锅,将腌制好的牛肉倒入火中翻炒至变色。倒入焯水的青椒,加入1勺蚝油,翻炒均匀(青椒翻炒几下,但不要炒太久)。这里的辣椒是用柿子椒。
2.一般来说,我们常见的牛肉有不同的部位和名称,如牛腩、牛尾、牛筋、牛柳等。其中牛腩,即牛肚的肉,多用于红烧,因其瘦肉多,脂肪和肌肉少,如“红烧胸块”、“红烧土豆胸”。牛尾因为经常运动,又是瘦肉,所以被广泛用作牛尾汤。牛筋,也就是牛的大腿肉,适合做酱牛肉,因为牛筋有筋有肉,酱牛肉吃起来既有嚼劲又有嚼劲,口感饱满;牛里脊肉,也就是牛柳,可以说是肉质最嫩,脂肪含量最少的肉,特别适合煎、炸。比如我们经常做的黑椒牛柳、青椒牛肉丝、风味牛肉卷,都是用牛柳做的。所以牛柳是青椒牛肉丝的最佳选择。
3.青椒炒牛肉可以说是家常菜中比较有名的一道菜了,因为其营养价值之高已经得到了营养学家的普遍认可。青椒牛肉,除了色泽鲜美外,还能起到补中益气、强筋骨等作用。青椒炒牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁,不仅在一定程度上补血,经常食用还能提高人体的抗病能力。青椒富含多种维生素成分,尤其是维生素C,被人体摄入后,可将三种铁还原成易于人体吸收的二价铁。此外,青椒中的维生素B和胡萝卜素对促进消化和加速人体脂肪代谢非常有帮助。
3、尖椒牛肉怎么炒
尖椒牛肉是一道家常美食,利用牛肉做主要食材,加以尖椒为辅助材料辅助烹饪而成的一道下饭菜,口感丰富,制作简便,深受各位食客喜爱。下面简单介绍这道尖椒牛肉的制作方法。
尖椒牛肉的食材:牛肉半斤,尖椒2个,姜片、干淀粉、老酒、酱油、盐、糖、味精各适量。
尖椒牛肉的做法:
1、牛肉切片,加入干淀粉,老酒,酱油,白糖,姜片腌制一下。
2、尖椒切滚刀片。
3、锅子倒油加热,放入腌制好的牛肉翻炒至变色,起锅。
4、锅子里再倒少量的油,下入姜片,尖椒片翻炒出香味。
5、再把牛肉倒到锅子炒一下,炒一下下就好,尝下味道调好味,出锅。
食用价值:
牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素成分,不仅一定程度上补血,常吃还能提高人体的抗病能力。而青椒富含有多种维生素成分,尤其是维生素C的含量非常高,被人体摄入后,能将三价铁还原成容易被人体吸收的二价铁。另外,尖椒中的维生素B、胡萝卜素成分,在促进消化,加快人体的脂肪代谢方面都很有帮助。
4、牛肉炒青椒怎么炒
自认为这是牛肉最好吃的做法,跟青椒非常搭配,百吃不腻而且做法简单又快手!
牛肉选用嫩嫩的里脊肉,青椒选用灯笼椒,两者搭配美味又营养
用料
牛肉 6两
青椒 2个
蒜头 适量
姜 适量
朝天椒 2条
葱 1根
蚝油 3勺
酱油 1勺
白糖 0.5勺
鸡精 1点点
淀粉 0.5勺
青椒炒牛肉的做法
牛肉切薄片,姜葱蒜辣椒切好备用
把姜葱蒜辣椒倒入牛肉一起,再加入两勺蚝油,一勺酱油,白糖,鸡精,少许淀粉和适量食用油
搅拌均匀,腌制至少十分钟
青椒切块,烧一锅开水倒入一点盐一点食用油,把青椒倒入进去焯水,一分钟左右
烧热油锅,把腌制好的牛肉倒下去大火翻炒,炒至变色把焯过水的青椒倒入,加入1勺蚝油,翻炒均匀即可(青椒倒入后炒几下就可以,不用炒太久)
青椒炒牛肉完成
做法二:
用料
牛肉 适量
青椒 2个
香葱 三根
蒜 3瓣
黑胡椒 适量
生抽 1勺
老抽 半勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
超级下饭的青椒炒牛肉的做法
我买的是牛上脑,洗干净切薄片,加入生抽和料酒还有黑胡椒颜值一会儿
青椒洗干净切段备用
蒜切片和碎都可以,香葱切段备用
锅里放少许底油,放蒜炒出香味,加入牛肉翻炒,加入生抽,炒至断生(可以此刻盛铲出,稍后再放,这样会更嫩,我比较嫌麻烦,而且上脑会相对比较嫩,所以我就省略了此步),加入青椒,蚝油,继续翻炒,直到青椒炒出香味,淋少许老抽(为了上色,不要太多),蚝油和生抽,老抽都有咸度,所以我就没有放盐!
出锅装盘,简直太好吃了,可以多吃一碗米饭,超级下饭~
小贴士
喜欢嫩的可以放淀粉一起腌制!
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