孕妇便秘怎么缓解

在怀孕的期间有一些人就会遇到便秘的情况，在出现便秘的时候确实非常难以忍受，其实可以通过调整饮食或者是药物的方法，达到一定的缓解效果。

 1、 调整饮食

孕妇出现便秘主要是因为身体内的激素变化所导致的，甚至会导致肠胃蠕动变慢，出现便秘的情况，在平时如果比较喜欢吃辛辣或者是油腻的食物，在平时可以选择吃一些清淡为主的蔬菜和水果，像香蕉，菠菜，韭菜，火龙果，山药，玉米，酸奶等都能够达到促进肠胃的蠕动，同时要注意不能吃辛辣类型的东西。

 2、 药物缓解

怀孕的期间患者的身体也是比较特殊的，不可以随便的使用药物，否则会影响到胎儿正常的发育，所以如果便秘比较严重的时候，可以在医生的指导下选择一些药物进行治疗，比如益生菌，乳果糖等等，同时在怀孕的期间可以适当的多喝一些白开水，也有助于肠胃的蠕动。

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