立秋后天气还要热15-20天。一般来说，炎热和凉爽的分水岭是在秋天，而不是秋天的开始。秋季气候分为两个阶段，立秋和仲秋，立秋闷热，仲秋开始走向干燥凉爽。每一季节的开始的时候是前一季节的气候，过渡到本季的气象学需要一些时间。

　　立秋节气的气候特点

　　气候的主要要素包括降水、光照和气温等，其中降水是气候重要的一个要素。立秋，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，气候开始由夏季的多雨湿热开始向秋季的少雨干燥气候过渡。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明显；北方地区，这些变化不明显，变化明显的是气温。

　　立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季，并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。这是一个暑热与凉寒交替的季节。

　　立秋注意事项

　　1、注意饮食

　　立秋之后，天气干燥。应该少吃辛辣、油腻和刺激性食物，尤其是油炸和烧烤食物。可以多吃鱼、豆制品和新鲜蔬菜，这有利于人体营养。

　　2、避免受寒

　　入秋后，许多人喜欢像夏天一样打开空调，吹动电扇，但即使入秋后重新加热，早晚也会有温差。建议不要整天吹空调或电风扇，这对人体健康不利。

　　3、注意调养

　　秋季是人体调节脾胃的最佳时期。此时，人体的阴、精、阳正在汇聚，这是一段适合养生的时期。此时，人体的脾胃相对容易。因此，秋天过后，可以适当注意身体的调节。其次也可以做一些锻炼。

　　立秋简介

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。