天气网讯，又是新的一周，上海本周的天气如何呢？据最新预报显示，上海今天的天气是多云到阴，明天周二可能有雨出没。周三起上海的天气迎来大转折，根据分析，气温将会迅速升温，预计周三起一直到周末都是大晴天，大家注意做好防暑降温的工作。

　　上海今天多云到阴

多云

　　今天多云到阴，云比较多，阳光时隐时现，偏东风3-4级，最高温度31度，最低温度23度，相对湿度90%-45%，午间有些热，但是早晚还是很舒服的。

　　周二阴到多云为主，会有分散性的短时阵雨突袭，注意防范。全天气温23-30℃，仍延续着早晚舒适午间热的体感。

　　周三起气温又要“起飞”了，在高空西北气流引导下，天空状况较好，气温攀升迅速，预计周三至周六连续4天最高气温有33-34℃，防暑降温的工作要升级。好在地面主导风向为偏东风，热，但是热得很爽气，也算是个优点。

　　19-20日会有雨水光顾，夏季天气形势变化比较快，十天预报中，后期的天气调整会比较大，大家继续关注最新的预报信息。

夏天防晒

　　夏天消暑的方法有哪些？

　　夏天的天气比较炎热，人体在这种高温环境中容易引起中暑，一般通过以下几种方法来避暑：包括避免劳累和暴晒、使用设备降温、多补水等，可能还需要服用一些具有防暑作用的药物。具体如下：

　　1、避免劳累和暴晒：首先要注意充分休息，避免过度劳累，同时尽量待在阴凉的室内，避免长时间暴露于高温高湿的室外环境中，外出时可以带遮阳帽或遮阳伞等。

　　2、使用设备降温：夏天人体在室内要注意勤通风，同时可以使用风扇、空调等冷气设备，使温度有所下降避免中暑。

　　3、多补水：由于夏天温度高，人体容易出汗，因此为了避免中暑，需要多喝水，可以适当喝一些淡盐水，还可以吃西瓜、梨等水分充足的水果或者可以喝一些具有清热降火作用的饮料，例如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。

　　4、服用药物：遵医嘱服用十滴水、藿香正气水、防暑片等药物治疗。