天气网讯，据最新预报显示，今天（31日）华南高温还在继续，尤其局部地区最高气温仍可达“4”开头！如果这两天在华南地区，尤其如果在广东，你就知道热到无处遁形是种什么体验。那么，到底华南此轮高温到底什么时候结束呢？下面我们一起来了解。

华南此轮高温到底什么时候结束

高温

这两天，华南小伙伴被热到无处遁形，广东多地更是遭遇破纪录的热，但是未来三天副热带高压和台风下沉作用依然不会手软，华南高温要一直持续到本周末！6月4日之后，高温范围有所减少，但对于广东、广西、福建等地来说，最高气温仍有33~34℃左右，闷热感难以彻底缓解。

受副高和台风“玛娃”牌空调外机双重“关罩”，近期广东热浪逼人，如入烤箱。通常来说，5月份广东受副高和台风外围下沉增塭双重“关罩”的案例也比较少见。

今天（31日）广东大部依旧高温酷热，随后几天（2日以后），随着“玛娃”减弱北上，广东低层逐渐摆脱干热的北风，转偏南气流，受弱切变线及低层南风辐合影响，前期高温不稳定能量逐渐会躁动起来，雷雨趋于活跃，极端高温天气有所缓解；但由于副高总体维持强势，暑热依旧是主调，体感上是从＂烤箱＂模式，改为＂蒸笼＂模式。大家一要防暑防晒，二要防局地强对流。

如何预防中暑？

预防中暑

饮水方面：在高温天气，首先应注意补充水分，夏季人体失水较多，不能等渴了再喝水，另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。

食物方面：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃些新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物，多吃水果、蔬菜。

穿衣方面：穿着质地轻薄、透风、宽松和浅色的衣物。

电器方面：高温期间，应开启空调，但温度不宜过低。使用电扇虽能暂时缓解热感，一旦气温升高到32℃以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。在空调环境中生活、工作，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼，避免得“空调病”。

外出方面：出门做好防晒，并配备防暑降温药：如十滴水、仁丹、藿香正气水等，外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段，可以带宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行，可以喝一些运动型饮料，帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。