当前所在位置: 首页 > 女性时尚 > 正文

产后束缚带的正确使用方法和注意事项

2023-02-12 【 字体:

产后的宝妈应该在宝宝出生后使用束腹带,但许多母亲不太理解约束腹带的作用和正确的使用方法。如果使用不当,可能会导致静脉曲张或痔疮。会对自身的身材产生恶性的后果,那么如何缓解这样的问题呢?首先宝妈应该明确束腹带的正确的使用方法,进而更好的利用束腹带,下面餐饮美食网的小编为大家分享束腹带的正确的使用方法,希望大家能够更好的进行产后恢复以及整体塑型。

产后束缚带的正确使用方法和注意事项

剖腹产使用束腹带,可以固定伤口减缓疼痛的效果。

一、产后束缚带的种类

1、束缚带的种类:简易型、加强型、缠绕式。

2、束缚带大致上可分为简易型、加强型两大类。

3、前者以使用两片魔鬼毯固定设计最常见,后者普遍在旁边另加1~2条加强带。

4、另外传统长辈使用或坐月子中心提供之长条型缠绕式速腹带,亦有一定的使用族群。

产后束缚带的正确使用方法和注意事项

二、产后束缚带的功用

1、固定伤口,活动较不受限:使用束腹带可固定伤口,避免活动时腹直肌一直往外扩,造成伤口疼痛或牵扯,有利于伤口愈合。

2、避免肺部发炎:妈咪在咳痰时,相当容易牵扯到伤口而感到疼痛,所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰,减缓疼痛感,顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。

三、自然产vs剖腹产处理大不同

1、对剖腹产妈咪而言,为避免活动时牵扯到腹部伤口,及造成疼痛,最简单的方法莫过于使用束腹带。束腹带适用于接受手术的产妇,借以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。

2、至于自然产的妈咪,则要考察自己的身体状况而定。站在妇产科医师的角度,自然生产者伤口位于会阴部,没有上述困扰,当然没有必要刻意使用束腹带。

四、束缚带的正确绑法及步骤

第一步:做绑腹带前的准备

自己或请家人帮忙,用两手将两侧和下腹部的赘肉往上面拢,全部都拢到一起后,可请家人帮忙按住,自己准备绑腹带了。

第二步:缠绕腹带

前面从耻骨开始缠绕,后面要到尾椎骨的高度,这样穿上内裤后,不会妨碍我们上卫生间啦。我们一共需要打六圈,也就是四个一圈半,反转腹带四次。

第三步:上绑

以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。同时注意用手往上扶提赘肉,直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置,腹带也就基本用完了。将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。

产后束缚带的正确使用方法和注意事项

五、使用束缚带的注意事项

1、产后4个月开始绑束腹带

产后盆腔、子宫、内脏器官都会进入一个恢复期,如果太早绑束腹带会使这些器官受到压迫,血液循环不畅,从而影响器官的恢复。

2、束腹带可以帮助妈妈恢复体形

产后妈妈腹部肌肉松弛,肚腩、腰围变大,束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置,帮助妈妈补充肌肉力量的不足,使松弛的肌肉得到喘息,逐渐恢复弹性。

3、使用腹带不当的危害

腹带束紧腹部,静脉就会受到压力,容易引发下肢静脉曲张或痔疮。束腰紧腹时勒得太紧,还会造成腹压增高,导致韧带的支撑力下降,引起子宫脱垂、附件炎等妇科病。

产后束缚带的正确使用方法和注意事项

六、如何挑选束缚带

首先,从材质要求,吸汗,透气,抗菌,清洗后不变形,而且不能有弹性,否则便会使腹长痱子或湿疹,更容易令腹部因潮湿受凉。 长约个人腹围的12圈半,宽度约为30—40厘米。

尊享选用的腹带是由亚麻制作的,手工编织的,这样的腹带缠在身上,它的硬度有利于支撑,不变形,摩擦力大,不会慢慢改变你缠绕的形状,只有这样才能紧致产后松驰的骨盆,支撑产腰力,让产妇的呼吸顺畅,避免喂奶及久坐对颈椎及腰椎的劳损,同时承托下垂的内脏,避免纺锤形身材,实现塑身美体的功效。

七、产后束腹带使用禁忌

1、选择自然分娩的产妇,不宜长期使用收腹带。如果想在产后健康快速的塑形瘦腹,可以在使用收腹带的同时加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果。

2、剖腹产的孕妇在腹部拆线后才能使用收腹带,但也不能长期使用,以免影响伤口的恢复。

3、身体过瘦或者内脏器官有下垂者,在脏器举托复位后应立刻取下收腹带。

4、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。希望所有的妈妈都能如愿恢复身材哦~

温馨小贴士

绑腹带和拆卸时间

  1.早晨起床、梳洗、方便完后,即绑上腹带;

  2.午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭;

  3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;

  4.入睡前请将腹带拆下备用。


查看更多相关的资讯
阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag