吃萝卜对身体有哪些好处(不同的萝卜功效有什么不同)
2023-02-08 本站作者 【 字体:大 中 小 】
都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜的药用功效的确很大。中医认为萝卜性凉,味辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。
此外经研究证明,萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
01
白萝卜性凉味甘辛,生吃生津润肠,清热排毒。对于口舌干燥,眼睛干涩,便秘尿黄者生吃萝卜效果都不错,而煮熟后加入下气消食,化痰导滞的功效,对于食积腹胀受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽都有很好的效果。
02
青萝卜重在清肝火,脾气急躁,脸红面赤,头晕头痛,消化不好,大便干小便赤等症状的人可以选用青萝卜
03
红萝卜中的纤维木质素更高,能加强人体抗病毒的能力。但是要注意萝卜虽好,生吃性偏凉,对于脾胃虚寒者不宜多吃。
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