《乘风破浪第三季》三公淘汰了3为姐姐，分别是刘恋、阿雅和黄奕。随着演出竞争越来越激烈，在不同组合训练中，姐姐们都尽力磨合，期待最完美的演出效果，而接下来的节目也同样精彩。

《乘风破浪第三季》三公淘汰名单

《乘风破浪》节目灵感来自于其时国内红火的偶像选秀团综，将30位不同年龄段的女星集结在一起，以唱跳作为主要表演形式，经过几轮淘汰赛后，选出几位姐姐成团出道，这是该节目内容的基本架构。

《乘风破浪的姐姐》不是表演选秀型，更像是一档身份置换加游戏比赛的明星真人秀。

三公第一轮小组赛

【第一名】

王心凌组(宁静队)《星星点灯》：张天爱、阿娇、阿Sa、吴谨言

【第二名】

谭维维组(那英队)《玉》：薛凯琪、郭采洁、毛俊杰、齐溪

【第三名】

郑秀妍组(那英队)《无名的人》：朱洁静、张俪、王紫璇、张歆艺

【第四名】

于文文组(宁静队)《佳人》：刘恋、赵梦、张蔷、唐诗逸

【第五名】

徐梦桃组(那英队)《11》：黄奕、阿雅、许茹芸、胡杏儿

三公第二轮队长赛

那英队《孤勇者》：郑秀妍、谭维维、许茹芸

宁静队《stronger》：赵梦、阿Sa

小组赛排名前2获取3个直接晋级名额：王心凌组+3，谭维维组+3；

队长赛获胜队伍中每组获取2个直接晋级名额，那英队：谭维维组，徐梦桃组，郑秀妍组+2。

《乘风破浪》标榜的就是这种敢于突破的勇气，用30岁为界标，希望延展出年龄焦虑、性别秩序、女性意识等严肃话题。但是今日看来，这不过是节目组狡黠之处，利用女性的各种焦虑来吸引观众尤其是女性观众的注意力，从而以追求电视收视率和网络点击量，吃到“她综艺”的红利。

节目组将的参与竞演的嘉宾聚焦在年龄30+的女性，将其代表性、丰富性舞台表现与日常真实生活场景做结合。姐姐们训练生活的真人秀部分恰当地呈现了女性自信而自由、洒脱而飒爽的生活态度，着重强调女性所拥有的自由精神以及岁月带给姐姐们的历炼之美。

或许有人认为，姐姐们作为各自领域的佼佼者，自带光环。但在节目中，她们将过往荣耀归零，在乘风破浪的舞台上重新出发，用各自的自律、自信和自我，力图打破“他视角”的刻板印象。女性的任何阶段，都是值得被崇拜、喜欢，有梦就大胆去追。悦己而自洽，其实不仅是姐姐，鼓励的更是我们每一个人，去传递属于2022年乘风破浪的精神。

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