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宝宝怎么睡觉姿势正确 你真的了解么

2022-10-16 canyinms.com 【 字体:

宝宝怎么睡觉姿势正确

关于宝宝是否能趴着睡觉这个话题。这是很多**非常关注的。


如果让宝宝趴着睡,**会担心宝宝不能呼吸顺畅,也会担心出现因口鼻被遮挡而窒息的情况。但你又会发现,宝宝仰趟时不太容易入睡,睡着了也经常睡不安稳,反而采用俯趴的姿势,会更容易入睡和睡得安稳。


那么,婴儿是否可以趴着睡觉呢?

哪种姿势是小宝宝睡觉时的最好姿势呢?




宝宝为什么喜欢趴着睡?

胎儿在****内就是腹部超内,背部朝外的卷缩姿势,而这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝在趴睡时会更有安全感。


因此,是否应该让宝宝趴睡成为了一个具有争议性的话题。西尔斯博士在其《亲密育儿百科》一书中明确写出:“让宝宝平躺着睡。千千万不要让不到9个月大的宝宝趴着睡,除非医生要求这样做。”因为较小的婴儿对于自己身体的控制能力还很弱,如果趴睡,宝宝很可能不会转动头部以确保自己的呼吸顺畅,也容易出现因口鼻被遮挡而窒息的情况,甚至造成婴儿猝死综合征(AIDS)的发生。



什么时候才可以趴着睡?

仰躺是小宝宝最安全的睡眠姿势,

美国科学会特别强调:

6个月以前的宝宝严禁趴着睡!


几乎所有的宝宝6个月时都可以自主翻身了,所以6个月之后的宝宝可以让他们自己决定用什么姿势睡觉,家长注意保持床上干净无杂物即可。一般宝宝可以自主翻身后,SIDS的风险就没那么高了1,所以是否可以趴着睡的分界线是:睡眠过程中宝宝是否可以自主翻身。 



宝宝喜欢趴着睡怎么破?

6个月前的宝宝还是最好仰睡。

但是纽诺育儿首席专家王荣辉老师提醒:并不是所有6个月以内的宝宝在任何情况下都不能趴睡。一些有特殊情况,如早产、有严重的睡眠问题等的宝宝,在儿科医生的允许和睡眠顾问的指导下可以适当趴睡。但是必须有监护人员一直监护,且建议只在白天趴睡。


在各种趴睡的姿势中,袋鼠式是相对比较安全的,即让宝宝趴在**或爸爸的身上小睡。特别注意要让宝宝趴在我们的胸脯上,头部枕于接近我们肩膀的位置,而且把脸侧向一侧以确保宝宝的呼吸是通常不受阻碍的。任何时候都不要让宝宝直接在摇篮、小床上趴睡。



宝宝能够自主翻身以后,他们已经能够更好的控制自己的身体,也可以灵活的转动头部确保呼吸顺畅了。这时候宝宝趴睡已经是安全的了,爸爸**就可以安心睡觉,不用过多的干预。


但如果宝宝还只是在学习翻身的阶段,还不能自如翻身的宝宝,建议还是仰躺,即使是趴睡也必须在家长的监护下确保安全。如果宝宝迟迟不能自主翻身会影响睡眠,因此建议爸爸**要重视宝宝睡眠能力的发展,多给宝宝进行翻身练习。


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