坐月子的时候有很多的事情都是不能做的，不能洗头不能落地不能吹风，这种说法究竟对不对呢，为什么说坐月子的时候不能做这些呢，坐月子应该怎么坐呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

1、什么是产褥期?

从胎盘娩出至产妇恢复到孕前状态的这一段时期，一般会持续6-8周，俗称“坐月子”。坐月子的过程其实就是妈妈整个生殖系统恢复的过程。

月子中，妈妈们一般会出现下面的反应：

(1)子宫：产后10-14天左右，子宫就会降至盆腔;

(2)恶露：产后的排出物称恶露，3-4周一般就会干净，但也有一些妈妈可能会更长一些。

(3)此时妈妈已经可以开始哺乳，分泌旺盛。

2、产褥期如何护理?

(1)皮肤：

保持头皮清洁，洗头后可用大块毛巾迅速擦干;

伤口愈合良好可淋浴没有条件可擦澡;

保持会阴清洁，大小便后及时冲洗外阴。

(2)体温：

产后24小时内会升高，不会超过38度。出汗要及时更换衣服，防着凉。

(3)大小便：

产后4-6小时自解小便，产后2-3日内应排大便;

如有便秘，可用开塞露、肥皂水灌肠等进行处理;

(4)口腔：

早晚刷牙，饭后漱口(温水含漱或药液漱口)，选择刷毛较柔软的牙刷型号;产后3天内宜用指刷。

(5)头发：

由于内分泌水平下降，产后出现脱发是正常的。

(6)衣着：

穿棉织品柔软宽松，勤换内衣裤、卫生垫。

(7)房事：

产后2个月后，须避孕。可使用避孕套;顺产三个月、剖宫产6个月后可放环。