一到夏天，很多人都会出现皮肤问题，而且随着温室效应的关系，地球上的温度越来越高，每年夏天温度总是在破纪录，人们一定要有正确的嫩肤观念和生活习惯，下面餐饮美食网的小编为大家分享夏天怎么护理肌肤，夏季嫩肤防晒怎么做以下就让小编为大家讲解一下。

一、夏天嫩肤四步骤

1、清洁

夏天容易出汗，油脂分泌也比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水，不仅容易洗净油脂和污垢，还能感受真正清凉感觉。

2、补水

流汗并不代表皮肤处于湿润状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，如果没有适时补充水分的话，再加上日光的伤害，皮肤很快会干燥无光泽的，而且夏季把水分补充足了，到了秋冬季节就不会觉得特别乾了。

夏天必须了解的防晒步骤

3、防晒

要在出门前二十分钟使用防晒护肤品，而且每年要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为防晒品打开后一般情况下是不能维持太多年。

4、修复

尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑、发红、发痛。所以晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟，也就是说，使用防晒后比不使用的人恢复起来要更快更省力。

二、夏季嫩肤注意事项

1、选择合适产品

使用适合自己的洁肤产品，洁肤产品宜选择温和的，不要用油脂性的，清洗完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择水质产品。

2、外出保护工作

由于夏天阳光充足，紫外线强烈，对我们的皮肤可谓伤害很大，所以外出时一定要做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂抹上防晒霜，外出时带上遮阳伞，和太阳镜。

3、饮食习惯注意

少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴。

4、定期检查皮肤

每周应对皮肤进行一次彻底的大扫除，去除死亡的表皮细胞，不要让死亡的表皮细胞残留在自己的肌肤上，会堆积堵塞毛孔，定期使用面膜对皮肤进行清洁、补水。

5、夏季应少化妆

夏天应尽量减少化妆，如要化妆切忌浓妆艳抹，提倡清新的裸妆，上妆时间最好不要超过8个小时。

6、重视脸部清洁

由于夏天气温高，水分容易蒸发，所以要勤洗脸，洗脸时要用温水往脸上扑水，洗去脸上的灰尘和油脂，容易出油出汗的部位应着重清洁，洗完脸后一定要用化妆水，对皮肤进行修复。