季节变换的时候，皮肤会出现各种不调节，肌肤调节能力会随着年龄的增加逐渐减退，如何明白肌肤在不同季节的所需，及时转换日常护肤美容重点，是一个美容达人所必须具备的素质，下面就和小编一起来盘点季节交替嫩肤必知，换季春天皮肤缺水怎么办，换季如何保养皮肤大家一起来看吧。

一、换季嫩肤重点

1、洗面乳使用频率

一般用洁面乳洁面即可，但切不可早晚同时使用，若长期日夜使用，会使皮肤没有机会通过皮肤呼吸而排出自身的皮脂，久之易形成粉刺，影响皮肤健康。

2、体内的补水保湿

一般成年人每天至少要喝水1000毫升至1500毫升，而维生素的摄入可以来源于新鲜蔬菜和瓜果之中。春夏季节也正是这类食品大量上市的最佳时期。

3、不同肤质的护理

油性皮肤要勤洗，同时选择一些油分极少或不含油分的乳液、面霜涂抹;中性皮肤只需用比较清爽型的润肤霜即可;干性皮肤则要细心护理，一般洗脸要用温水，再配以乳液和面霜滋润，然后选择含油分较多的面霜和乳液嫩肤。

4、细心呵护敏感肌

对于过敏性皮肤，应特别注意这个季节的冷热、强光和各种花粉的刺激而产生过敏反应。同时，也要适量用冷、热水洗脸来刺激皮肤，以达到增强抵抗力的功效。在化妆品的选择上，应以儿童护肤品为佳。

二、换季嫩肤的好拍档

1、红润有益—番茄(每星期3-5次)

番茄富含的番茄红素，对女性的健康益处巨大。专家称，番茄红素是强有力的抗氧化剂，有助于女性有效抗击乳腺癌，抵抗心脏病。

美容功效：最新研究，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。

2、橙色物语—橙子(每星期3-4次)

橙子中含有非常丰富的维生素C，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需要的维生素C，提高身体抵抗细菌侵害的能力。

美容功效：橙子能清除体内对健康有害的自由基，常吃可以防癌，减少胆结石的发病率等。除此之外，含有丰富的黄酮类和胡萝卜素，也具有抗氧化的作用。

三、换季嫩肤注意事项

1、别太依赖2合1

早晚都用2合1面霜，看上去是省事儿了，但是却没有做到在白天充分保护好皮肤，而晚上又没用充分给养皮肤。

2、晚间彻底清洁

选择一款最适合你的洁面膏或者磨砂膏，在晚间达到对皮肤每日的彻底清洁。洁肤之后，选择一款温和的爽肤水，进行醒肤。然后配合专业一点儿的晚霜，对皮肤进行晚间保养。

3、职场保湿补水

多数职业女孩儿四季都需要带妆上班。因此在工作的间隙，要选择那些有舒缓和保湿补水作用的美容产品及时呵护皮肤，不要以为嫩肤只是一早一晚的事儿。

4、慎用强效护肤品

疗效强型护肤品，的确会在很短时间内，让皮肤看上去白白净净，但是细致观察，会发现白嫩但不够滋润，因为这类护肤品是帮助老化的角质层快速脱落的，然而皮肤在很短时间、很特殊的季节快速失去了角质层保护，反倒更容易受到强风和日光的伤害。