有的妈妈在给宝宝喂奶期间会发生乳头皲裂的情况，那么是什么原因导致准妈妈乳头皲裂的呢？当出现乳头皲裂时应该如何正确护理，乳头皲裂妈妈吃什么好。

哺乳期乳头皲裂怎么办

在喂奶的时候应当选择让母婴都感觉到舒适松弛的喂奶姿势，用湿毛蘸取温热的清水给乳房和乳头进行热敷3—5分钟。

同时按摩乳房以刺激乳房排出乳汁，再挤出少量乳汁，使乳晕变得柔软些，易于被婴儿含住。

每次哺乳完毕，可将乳头晾干，挤出几滴乳汁，均匀涂抹在乳头上，可以很好地保护乳头。

乳头皲裂的日常食物

1.薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

2.马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

3.冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

4.黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

5.绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。