很多人将尿尿次数和肾脏联系在一起，其实很多时候两者并没有什么关联，尿尿次数受很多因素影响，那么，如何判断自己的排尿次数是否正常？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

尿尿次数多是肾不好吗

真相：没啥关系

小便次数多，绝大多数情况下跟肾脏问题无关，不用过于忧虑。

尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。

而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少。至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现「肾功能异常」，如果一直少下去，甚至可能发生「尿毒症」。

当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。

尿太少或太多，问医生最靠谱。

如何判断自己的排尿次数是否正常

喝水量和排尿次数是否正常?

我们都知道，尿液是通过饮水之后才会产生的。想要测试自己的排尿是否正常，首先就得保证充足的饮水量。

正常情况下，一个人一天的饮水量应该是1.5升左右，具体分几次饮用可以根据个人情况合理安排。喝完这些水后，身体就会产生尿液，正常的成年人，白天小便次数大约在5-6次左右，晚上大约在1-2次。

喝完水后多久产生的尿液算正常?

除了饮水量和排尿次数外，喝完水后产生尿液的时间也是相当重要的指标。这是因为如果水分进入人体后，很长时间都无法产生尿液，那就说明我们的新陈代谢出现了一定的问题。如果间隔太短，可能是膀胱中上一次的尿液没有排干净导致。这两种情况都属于不太正常的。健康的成年人应该是喝完水后45分钟左右，开始感觉到尿意。这也是为什么大多数学校每节课的上课时间，长度都是45分钟。这就是考虑到学生的排泄需求。

一天喝1.5升的水，排尿次数在6-8次左右，喝水后在45分钟左右产生尿意。这是身体健康的成年人应该有的排泄表现。不过不可否认，因为很多种原因，很多人并不能达到这个标准。但是只要次数相差不大，都属于正常的误差范围。

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