皮蛋粥的做法步骤(美味营养皮蛋瘦肉粥怎么做)
2023-01-04 本站作者 【 字体:大 中 小 】
今天不想炒菜,自己做一个简单的皮蛋肉粥吧,又便宜又美味
用料
- 大米 100克
- 肉丝 160克
- 皮蛋 3个
- 水 加满
- 姜丝 少许
- 料酒 1小勺
- 白胡椒粉 1小撮
- 盐 适量
- 生菜 1颗
- 生抽 1/3勺
- 猪油 2勺
做法步骤
1、将大米洗干净,冷水放入砂锅中,煮到大米开裂,就是平时正常煮白粥煮好的状态
2、煮粥的同时准备好配菜,将肉丝洗干净腌制一下,加入少量料酒和姜丝,再放一点点生抽,将皮蛋开水煮熟,切成小块状,将生菜洗干净,切成丁备用
3、粥煮好了就可以放入肉丝了,粥大概煮了三四十分钟
4、肉丝煮个五六分钟,放入皮蛋丁,然后放入2勺猪油,这个是关键,不然不好吃哦
5、然后再煮个五六分钟,放入切好的生菜,在放入适量白胡椒粉(白胡椒粉可以不放哦),在放入适量的盐,煮到粥翻滚就可以啦
小贴士
肉丝提前腌制一下会嫩一点,想要肉丝更嫩的话可以加入适量生粉,我这个没有加,不需要加味精哦
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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