乳腺癌是女性的健康杀手，关于乳腺癌的高危因素有很多种，其中有人说胸大女性更容易得乳腺癌，这是真的吗？女性如何远离乳腺癌？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

胸大女性更容易得乳腺癌吗

不会。

造成乳房体积不同的主要是脂肪，而绝大部分乳腺癌是发生在乳腺导管系统，脂肪组织是不会产生癌变的。

因此，无论大胸小胸并没有患癌率的差异;而如果具备了其他高危因素，不论大胸小胸都有可能得乳腺癌。女性千万不能觉得胸部小就忽视了乳房体检，不能讳疾忌医，坚持乳房体检才是最靠谱的好方法。

专家提醒：

真正需要注意的乳腺癌高危因素包括：

①月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁);

②未生育，晚育(第一胎在35岁以后)或生育后不哺乳，乳癌的发生率较高;

③有乳腺导管和小叶非典型增生的人发生乳腺癌的危险性也会增加;

④具有乳腺癌家族史(一级直系亲属患乳腺癌)的女性，发生乳腺癌的危险性是一般人群的2~3倍;

⑤接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的女性，发生乳腺癌的危险性增加;

⑥另外，高脂肪饮食以及长期有不良情绪也会大大增加乳腺癌危险性。

女性如何远离乳腺癌

完美的饮食计划和保健意识的增强是帮助人们远离乳腺癌的有效途径。

女性应每月坚持自查乳房，绝经前妇女可选择在月经来潮后9～11天检查，绝经后妇女则可选择容易记住的日子，比如每月的第一天。

另外女性应保持良好的生活习惯。日常生活中加强运动，制定有效运动时间，提高自身身体素质。坚持运动可以提高自身免疫力，有效避免肥胖，避免脂肪堆积，从而降低乳腺癌的发生率。

在合适的年龄结婚、生育，减少做人流次数。做人流是一种强行终止妊娠的行为，容易诱发小叶增生，增加乳腺癌的发病机率。给乳房松绑，睡觉时摘掉胸罩，放松乳房。

还要保持健康饮食。少吃高脂肪类、烧烤类食物，这类食物会促进外源性脂肪的增加。

此外还应适量摄入高膳食纤维。在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收减少，脂肪合成受到抑制，致使激素水平下降，从而预防一些乳腺及妇科疾病的发生。

吸烟与喝酒都会伤害女性身体健康，并提升乳腺癌的发病率，烟草内含有几十种可致癌的有害物质，所以女性一定要戒烟戒酒。

并且要注重心情的管理。不要过度的焦虑，情绪不稳定容易造成内分泌失调，长时间生气，也会增加乳腺癌的发生风险。

要采用正确的方法宣泄内心的抑郁、愤怒等情绪，保持轻松、愉快的精神状态。要建立一个有规律的作息时间，尽量避免熬夜，这对于预防乳腺癌有积极的意义。

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