怀孕期间说到皮肤健康和护理，跟多年轻女性都会关注到身体妊娠纹，因为妊娠纹一旦形成后，就很难彻底消除。那么孕期如何改善妊娠纹？外用护肤品能减轻改善妊娠纹吗？下面餐饮美食网小编带来介绍。

孕期如何改善妊娠纹

首先孕妈们要远离甜食与油炸品，避免摄取过多，注意营养均衡，从而改善肤质，让皮肤更有弹性。其次就要控制体重，怀孕时每个月的体重增加不宜超过2千克，整个孕期应控制在11～14千克。最后可以适当服用保养品，能够促进真皮纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。但一定要在医生的建议下服用，以免误食激素类药物，造成类似的萎缩纹。对于已经形成的，可以选择激光、药物涂抹等方式对妊娠纹做淡化处理。

1.激光：激光手术可以改善局部瘢痕组织的形成，激光会直接作用于皮肤的真皮层，促进皮肤滋生胶原蛋白以及弹性纤维，从而达到改善妊娠纹的目的。

2.药物涂抹：患者可以使用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物对妊娠纹进行外涂，要注意怀孕期间不可以涂抹，坚持使用可起到一定淡化妊娠纹的作用。

建议有相关困扰的患者及时去医院咨询，遵医嘱进行规范性处理。

外用护肤品能减轻改善妊娠纹吗

宣称可以预防或减轻膨胀纹的产品，如各种乳液或者护肤霜等，其成分多是一些可可脂、维生素 E、橄榄油、积雪草提取物或其他植物提取物等。市面上经常会宣传，某某油类护肤品可以祛除妊娠纹、肥胖纹。但其实当它们已经形成了真皮层面的损害，所谓护肤品是完全无法深入真皮层，拯救断裂的胶原纤维。

它们最多只能在红纹形成前，通过按摩、保湿起到预防手段。而要想真正做到“祛除、减轻”膨胀纹，做到身体皮肤抗衰，还是要靠科学的方式。日常预防，可以从饮食和皮肤保湿上注意。

饮食上，注意少糖、多吃新鲜蔬菜水果(富含维生素 C)及富含维生素 A 的食物(动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果)，保持营养均衡。做好皮肤保湿，不过度清洁导致皮肤干燥，这样会降低皮肤弹性，造成皮肤弹性纤维断裂。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。