侧卧是大多数的睡姿，而有人听说侧卧睡觉会加速面部的衰老就比较担心，其实这个说法还是过于夸张了，那么，睡姿不当会导致大小脸吗？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

侧卧睡觉真的会加快面部的衰老吗

首先，我认为这种说法有些过激，或者说比较牵强。

它的说法是由于单侧的挤压，会导致额纹的出现，眼角纹的加深以及单侧鼻唇沟的加深。

但我认为，衰老是由于面部肌肉的运动以及地球引力的一个综合结果，睡觉的压迫并不是衰老的主要因素。

第二，虽然睡觉有可能导致额部的受压，但人在睡觉的时候是会左右翻身的，当这边不压了之后，又会慢慢的舒展开来，并不是说整晚都是一个姿势，或者换句话说，如果人在同一个姿势睡觉一直不进行翻身，皮肤都有压坏死的可能，又何况是衰老的问题?所以我认为这种说法有些夸大，并不是很认同。

面部衰老的5个标志

1、眼袋

随着年龄的增加，胶原蛋白流失逐渐严重，眼周皮肤松弛支撑不足，很容易形成眼袋，大家在平时要把眼袋与卧蚕分清楚。

2、松弛的眼皮

松弛的眼皮很容易导致皮肤下移，形成垂眼皮。

3、消失的苹果肌

因为随着年龄的增加，胶原蛋白逐渐流失，颧骨部软组织逐渐变薄，苹果肌也就慢慢消失。

4、法令纹

生活作息不正常或保养不当经常脸部表情比较夸张，很容易导致法令纹越来越严重。

5、V脸变u脸

下颔垂肉及颈部松弛形成火鸡脖。

睡姿不当会导致大小脸吗

实验得知，睡姿不当是会导致大小脸的。有些人习惯一侧睡觉，久而久之，那一侧的面部肌肉长期处于压迫状态，相对而言，另一侧的脸就会小一点。严重的睡姿不当，还会造成骨骼变形。所以大家睡觉的时候，要注意适当变换睡姿，以免影响脸型。

很容易被大家忽视的一点，睡觉对我们的脸型是有一定影响的。

特别是刚出生的和在发育中的孩子，婴幼儿的头骨没长结实，头骨是软的，很容易收到外力的影响，长期偏侧睡觉会导致宝宝头部和脸型发展畸形影响美观。

青少年由于处于生在阶段，不良睡姿也会对脸型产生影响。成人侧卧或是俯卧的话，会给一侧脸部造成比较大的压力，容易导致脸颊两侧不均衡。

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