天气网讯，北京昨日（11日）因为太阳的出现，所以白天体感相对暖和，不过，据最新预报显示，北京今又现阴天气，气温又回落了，最高气温降至18℃，注意保暖。不过，明起气温逐日回升，周末起最高气温达25℃以上，尤其下周一，最高气温将逼近30℃，夏天的感觉要来了。

北京今又现阴天最高温仅18℃

北京天气

昨天（11日）白天，北京天气转晴，气温回升。监测显示，截至昨天14时，南郊观象台气温为20℃，体感舒适。不过，昨天傍晚至夜间，北京大部地区出现小雨天气，据北京市气象台监测数据显示，11日21时至12日06时，北京市平均降水量为0.1毫米。

今天，北京天气再次转为阴沉，气温也会较昨天出现小幅回落。根据北京市气象台今早发布的最新预报，今天早晨，北京东南部有小雨，白天阴转多云，偏南风2~3间4级，最高气温18℃；夜间多云转晴，南转北风2~3级，最低气温10℃。

气象部门提醒，今天早晨，北京东南部还会有小雨飘落，市民出行需注意防雨和交通安全；白天天气阴沉，气温较低，户外活动时请及时添衣，谨防着凉感冒。

北京未来天气：明起气温逐日回升

北京天气

13日（明天）晴，24/11℃；

14日（后天）晴，25/11℃；

15日（周日）晴，26/11℃；

16日（周一）晴，29/14℃；

17日（周二）晴转多云，30/16℃；

18日（周三）多云，30/16℃。

昼夜温差大注意要点：

昼夜温差大保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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