大蒜精油怎么做，一起来看看小编今天的分享吧。

1、将大蒜剥皮，切成薄片；红辣椒切碎。
2、平底锅中倒入特级橄榄油，烧热后转小火，加大蒜片煎炸至香味溢出，慢慢转成大火，直到蒜片变色呈金黄色时熄火，以余温将蒜汁烫成略焦黄，加入红辣椒末拌匀即可。

拓展小知识：吃大蒜精油好处有哪些

1、抑菌、杀菌和杀毒作用。大蒜可以抑制和杀死多种病原菌，如葡萄球菌、链球菌、脑膜炎细菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、百日咳杆菌等细菌和感冒病毒。

2、可降血脂、抗凝、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病。大蒜中的烷基二硫、蒜素和蒜素可以降低血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，使血脂趋于正常。

3、降低血糖，减少糖尿病的发病。这种作用是通过提高葡萄糖代谢中酶的活性来改善糖代谢和影响脂肪代谢。

4、保护肝脏，抑制肿瘤。它可以通过抑制脂质过氧化物对细胞膜结构的损伤来保护肝脏。大蒜精油可以阻断或抑制化学致癌物诱发的肿瘤，并抑制动物体内移植的肿瘤细胞。

5、能清除自由基，提高免疫力，抗衰老，增强体力。大蒜精油能增强吞噬细胞的能力，抗氧化，增强SOD的作用，清除自由基，增强免疫力。

6、减肥的作用是溶解脂肪颗粒，促进脂肪分解，达到减肥的效果。

7、治疗阳痿。大蒜有益于血液循环，这对勃起功能很重要。大蒜可以刺激身体产生一氧化氮合酶，这是男性勃起所必需的。

8、改善葡萄糖代谢。生大蒜可以提高正常人的葡萄糖耐量，促进胰岛素分泌，增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。