1. #营养美食季#为什么说下厨做饭是提升生活品质的保证？
2. 有哪些美食动漫？

#营养美食季#为什么说下厨做饭是提升生活品质的保证？

食物不仅承载了营养，也反映了一个人的饮食习惯和生活品质，你选择的食物将会对你的健康产生深远影响，不论是现在还是将来。天天吃外卖，你的生活品质一定不会高，因为你的身体已经被太多的油、盐、糖、添加剂等各种味道所侵占，没有品质可言。实现健康生活、享受食物与亲情、传承和发扬优良饮食文化，唯有从下厨做饭开始。

最新研究发现，经常下厨做饭有助于提升生活质量，主要体现在挑选健康食物、优化饮食结构、提高身心健康水平等方面。《中国居民膳食指南2016》也特别提到，要回家吃饭，享受食物、享受亲情。

经常下厨做饭，在挑选健康食物方面就会更加讲究。更青睐选择新鲜、卫生、安全、多样化的食材，拥有辨别新鲜食材如肉类、蛋类、海鲜、蔬菜、水果等的能力，学会看食品标签、合理选择包装食品等。

经常下厨做饭，使人更注重膳食搭配，控制油盐的使用。经常下厨做饭的人更注重食物的营养、食材的多样化以及口感的丰富；熟悉食物的特性，掌握调料的使用和搭配，更容易实现低油低盐。无论是外卖还是高度加工的食品，其所含能量、盐、糖、饱和脂肪都严重超标。研究发现，在外就餐与目前肥胖的流行有关，无论男性还是女性，在外就餐者较在家就餐者摄入更多的饮料、糖、甜品和面包。

经常下厨做饭，有助于培养孩子饮食习惯，记住家的味道。与家人一起进餐、享受亲情，陪伴老人、引导孩子，有利于培养健康饮食行为和传承家风。调查发现，经常在家吃饭的孩子不容易心情低落或饮食紊乱；经常在家吃晚饭的9~14岁孩子，可以摄入更多的蔬菜水果、更少的油炸食品，这样的饮食更健康。

经常下厨做饭，有利于传承和发扬优良饮食文化。勤俭节约、在家吃饭、敬老爱幼是我们的优良传统，在家吃饭，也是减少浪费、饮食卫生、享受亲情和营养保障的良好措施。

另外，经常下厨做饭还会降低患2型糖尿病等代谢疾病的风险，对预防高血脂、高血压、类风湿性关节炎以及慢性肾病等代谢疾病具有重要的作用。

健康是生活品质的基础，下厨做饭是提升生活品质的保证，如果孩子从小养成爱做饭的习惯，那么有助于提高其一生的生活品质。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

有哪些美食动漫？

那么首先给你推荐一部名为《食戟之灵》的吧，画风精湛tosh老湿本身吃过见过的，要满足你们这些个所谓的冻鳗爱好者还不是轻轻松松，绝对给你安排的明明白白的，没看过就看一半去吧，作品主人公幸平创真本身要有，要扮猪吃老虎有扮猪吃老虎，妹子还一个个都这么漂亮说话又好听，超喜欢看这部的。

《妙厨老爹》也是一部非常经典的作品，不过不太推荐你们这些动漫高手看了，估计你们看画风就被吓跑了，完了还会去BB说什么画面太丑，故事内容不过是一些个讲述日本普通的一家人的生活和餐桌故事罢了。

《东京吃货》这部我听过，听说虽然不是全彩的，但是也很符合喜欢看动漫而不是动画或者的朋友的爱好，如果没看过的话，也去看一看吧，不过提出这个问题来，我想可能多半都看过了。

《食戟之灵》，这是近两年非常火的一个美食番。迄今为止已经出了两季。

该作以位于日本东京都内的名门料理学校“远月学园”为舞台。讲述一个小镇上的定食屋主人的儿子“幸平创真”为主人公活跃描写的料理美食类。

家里经营餐馆的中学生．幸平创真，以料理人的父亲为目标，每天持续磨练自己的厨艺。但是某一天，父亲却要他进入厨艺学校“远月学园”就读。来到远月学园的创真，遇见了一个拥有「神之舌」的少女．薙切绘里奈，但是创真在插班考试中做出的料理，却被绘里奈判定为不合格。

《美食的俘虏》

　　说到美食动漫，这部动画绝对要拿出来晒一晒了。光从题目就能看出，是一个处处与美食分不开的热血动漫哦。

　　很佩服作者SAMA啊，这种奇特的世界观真得很少有，总有种跟《海贼王》异曲同工的感觉。在动画的世界中，对美食的追求就是顶级目标，千奇百怪的食材不仅让人眼花瞭乱。（你是否还记得那长在树上的肉= =）而且还分各种等级，根据等级高低捕获难度也有所不同。

还有类似《中华小当家》了，《梦色糕点师》，都是一些很经典的作品。

谢邀！民以食为天，都离不开吃的，对于吃货的我来说，美食是绝对的诱惑，哈哈！但动漫更是我所爱，现在来说说美食动漫有哪些吧！

中华小当家

中国美食文化历来是举世无双，为世界称颂，这部动漫主要讲述了来自四川的年轻厨师小当家，学习厨艺，去到了阳泉酒家修行，获得了特级厨师的资格，在修行中认识了一群志同道合的朋友，最后与“黑暗料理”对抗的过程。

刚开始看这部动漫时候，会误以为是国漫，因为结合了许多我们中国美食，可这却是部日漫，可见这位日漫作家，很喜欢我们中国没事呢！（其实每次看，我都会咽口水，恨不得自己就是那些评论美食家）

食戟之灵
故事主要围绕着东京都内的名门料理学院“远月学园”为舞台，讲述一个小镇上的定食屋主的中学生儿子创真，以料理人父亲为目标，一直学习厨艺，父亲让他到料理学园就读，围绕他展开了美食描写。（我突然发现，原来在做美食的男子，也是帅气的，闪闪发光）

梦色糕点师
饭后来点甜点，这是最幸福的时刻，也是结束欣赏美食的完美句点。对于我们女孩来说，喜欢吃甜食，都说喜欢甜食的女孩都很单纯，哈哈！我也是其中一个哟！
故事主要讲述
一个从小喜爱蛋糕甜点的女孩草莓，渴望成为一名为人们带来欢笑出色的蛋糕师而追逐梦想……

哎呀！我越说越饿了！如梦我就知道这几部美食动漫哟！不行，赶紧找点零食安慰下我的胃，大家知道哪些美食动漫呢？可以留言告知如梦我哟！

到此，以上就是小编对于关于美食百科知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于美食百科知识的2点解答对大家有用。