1. 什么是轻食主义？
2. 上海滑稽戏出路在哪里？

什么是轻食主义？

"轻食主义"初始定义是指分量少而且容易吃饱的食物。词义被扩大丰富，演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的"色、香、味"。

其实"轻食"一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的"Lunch"正具有轻食的意味;此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的"Snack"，也是轻食的代表字眼之一。 所以说，轻食的另一个涵义则是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。

轻食原因

《黄帝内经》有记载:"饮食自倍，肠胃乃伤"，意思是饱食会给人们的健康带来害处。其实这个道理很多人都懂，只是不太清楚长期饱食具体会带来哪些危害。

首先是伤肠胃。经常一日三餐饱食，食物长时间停留在胃肠道，使其负荷过重，容易引发胃肠病。同时，长期吃得太多太好，会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。

易致肥胖。"鱼生热，肉生痰"，长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等荤食，摄入的热量过剩，日积月累，自然就会发胖。

加速衰老。有关学者证实，吃得太饱会产生一种叫纤维芽细胞生长因子的物质，这种物质被证实是促使脑动脉硬化的元凶。脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。此外，学者还有一个惊人的发现:约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢饱食的"美食家"。

还有"三高"、糖尿病、癌症、骨质疏松等疾病都与终日饱食有着密切的关系。所以，有关专家从实验中得到的结论是:八分饱，保健康。十分饱中剩下的"二分"不但不会给人们的健康加分，反而会减寿。

上海滑稽戏出路在哪里？

某天早晨上海东北角一爿小饮食店，一点不起眼的苏北老头在支起的一个平底铁锅，滋溜溜地在摊米饭饼，并不好吃，这么普通的所谓＂美食＂，忽然来了三个扛着摄影机器，一个滑䅲演员拿着标志牌的话筒在访时。又有什么好凤的题材，这么兴师动众要从一个苏北特色饮食中，提炼什么市井生活，又为日后滑稽剧丰富创作灵感？过了几天再去小饮食店，苏北老头讲，给三个访人员每人吃好喝好，仅此而已，这就上海滑稽剧团人的下沉体验生活……。

首先体制要改革，没有戏唱，没有滑稽演。就没有工资拿，看他们这帮人不务正业，到这做广告。到那代言忙的不可开交。哪里还有心思放在滑稽专业上了。现在只要上海电视节目一打开，就到处看到滑稽团的买海参的，虫草的，皮草的。样样都有他们的身影，真是搞糊凃啦。他们到底是干啥的？？

都在说滑稽演员不走正路，这谁的错？演员有剧本才可以演，没有剧本只能干瞪眼，当然滑稽戏是地方剧种，过去有些演员会自己编，自己创作，而现在这些演员不好意思文化水平大概小学毕业，甚至还没毕业，要让他们去编剧难上加难。戏剧学院毕业的人上海话都不会说，编滑稽天方夜谭。好不容易出个周立波又被关掉不让演，上海滑稽没落指日可待

老百姓最痛恨的就是，拿着纳税人的工资，打着国家的照片，做着个人的私事，到处招摇撞骗，市场经济就应归市场，如像北方德云社，该干嘛干嘛，凭自已的缘分，不应该拿百姓的钱去养活这帮小丑了，这是百姓所真正关心的事情。

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