1、郑则仕食神（烹饪界的巨星）

在烹饪界，有一位名叫郑则仕的大厨被誉为“食神”。他凭借着出色的厨艺和独特的创新，成为了烹饪界的巨星。无论是中餐还是西餐，郑则仕都能驾驭自如，将食材的原汁原味发挥到极致，令人赞叹不已。

青椒炒肉丝

郑则仕食神的拿手菜之一就是青椒炒肉丝。这道菜色香味俱佳，简单易学，下面就让我们一起来学习一下郑则仕食神的独门炒菜技巧。

首先，我们需要准备好食材。青椒、猪肉、姜蒜等是制作这道菜的主要食材。青椒选用新鲜的、颜色鲜艳的，猪肉选用瘦肉，切成丝状。姜蒜切成末备用。

接下来，我们需要进行食材的预处理。将青椒洗净，去掉籽和蒂，切成丝状。猪肉切成细丝，用适量的盐、料酒、生抽腌制片刻。姜蒜切成末备用。

然后，我们开始炒菜。首先，将锅加热，倒入适量的食用油，待油热后，倒入姜蒜末煸炒出香味。接着，将腌制好的猪肉丝倒入锅中，用中小火翻炒至熟透。

接下来，将青椒丝倒入锅中，快速翻炒均匀。待青椒变软，出香味后，加入适量的盐、鸡精、生抽等调料，翻炒均匀即可出锅。

一道香喷喷的青椒炒肉丝就这样完成了！色彩鲜艳，口感鲜嫩，香气四溢，让人垂涎欲滴。

鱼香肉丝

除了青椒炒肉丝，郑则仕食神还擅长制作鱼香肉丝。这道菜色香味俱佳，口感丰富，下面就让我们一起来学习一下郑则仕食神的独门炒菜技巧。

首先，我们需要准备好食材。猪肉、木耳、胡萝卜等是制作这道菜的主要食材。猪肉选用瘦肉，切成丝状。木耳泡软后切成丝状。胡萝卜切成丝备用。

接下来，我们需要进行食材的预处理。将猪肉丝用适量的盐、料酒、生抽腌制片刻。将木耳丝焯水，胡萝卜丝焯水备用。

然后，我们开始炒菜。首先，将锅加热，倒入适量的食用油，待油热后，倒入姜蒜末煸炒出香味。接着，将腌制好的猪肉丝倒入锅中，用中小火翻炒至熟透。

接下来，将木耳丝、胡萝卜丝倒入锅中，快速翻炒均匀。待食材变软，出香味后，加入适量的盐、鸡精、生抽、糖、醋等调料，翻炒均匀即可出锅。

一道美味的鱼香肉丝就这样完成了！色香味俱佳，口感丰富，让人胃口大开。

2、适合尿酸高的人的菜谱

尿酸高吃什么好

1、尿酸高吃什么好之樱桃

樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。

2、尿酸高吃什么好之葡萄

葡萄的益处也不用多说,含铁量比较高,可以称作是一种营养品,如果觉得吃葡萄比较麻烦,也可以选择榨葡萄汁,很多类型的病人吃了葡萄都有了一个很好的辅助治疗效果。

尿酸高吃什么好

3、尿酸高吃什么好之橘子

橘子给人很清新的感觉,水分很充足,酸酸甜甜很开胃,让人增加食欲,还有非常丰富的蛋白质。另外可以多吃苹果,一日一苹果医生远离我,苹果得此美誉是因为它是个好东西。

4、尿酸高吃什么好之萝卜

尿酸高的人在日常饮食中可以多吃一些萝卜,这是因为萝卜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,能有效促进人体内的代谢产物及时排出,并且经常食用萝卜也能有效降低血脂,从而起到软化血管和预防动脉硬化的效果,是一种非常健康的食疗法。

5、尿酸高吃什么好之番茄

番茄中含有大量的的番茄红素,这种物质能起到非常强的抗氧化功效,尿酸过高的患者平时可以适量食用番茄,以清除人体内的自由基,从而起到平衡尿酸、延缓衰老和降低心血管疾病发病率的效果。

6、尿酸高吃什么好之土豆

土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素,能有效平衡人体内的酸碱度,对综合人体内代谢的酸性物质十分有益。经常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,还能发到利尿、预防高血压和缓解心肌损伤的作用。

尿酸高不能吃什么

1、菠菜

菠菜是铁含量比较高的蔬菜之一,虽然菠菜当中的嘌呤含量并不高,每一百克的菠菜当中嘌呤的含量也只有13.3毫克,但是菠菜当中含有大量的草酸,草酸进入到人体当中,是呈显性状态的,会降低血液当中的ph值。

尿酸高吃什么好

因此,多余的草酸会通过尿液的形式排出,这时就会与尿酸进行竞争,从而减少尿酸的排出量。而且如果是长期处于尿酸偏高的话,菠菜当中的草酸,在人体当中就容易和钙质相结合成为草酸钙沉淀,这会严重加重结石类疾病的。

2、香菇

每一百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214毫克,不言而喻香菇就是属于高嘌呤食物之一,食用后会导致体内的血尿酸值升高,从而增加患痛风的可能性,因此尿酸高的患者一定不要吃香菇。

3、芦笋

芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右,因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤,因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。

3、青椒肉丝这道美食，制作时都该注意哪些事情？

青椒肉丝这道菜是我们日常生活中非常常见的一道美食，基本上每个家庭里面都有做过这道菜，而且做起来也是比较方便，取材简单。不过青椒肉丝这道菜想要做的好吃，就要在其中掌握一些方法，其中火候以及腌肉的时候都是非常有讲究的。

一、青椒肉丝如何制作

1、在制作青椒肉丝之前，大家可以先准备一些尖椒猪肉，味精，葱，姜，料酒，老抽，淀粉，鲜贝露和白糖。在准备材料的时候，先把青椒洗干净，然后把里面只给取出来，然后把青椒切成细丝，葱也切成细丝备用。接下来就是准备葱姜蒜末，把生姜切成碎末，然后均匀的放在肉丝上搅拌均匀，然后再在肉丝上裹上一层淀粉和料酒，抓拌均匀进行腌制。

2、接下来就是起锅烧油取出一口锅，然后在锅里面倒入油，等油烧热之后就放入肉丝，用筷子或者是锅铲给剥散，等炒到肉丝发白的时候，就可以加入老抽和鲜贝露，然后把肉丝的颜色翻炒均匀。等肉丝熟的差不多了之后，就可以加入青椒丝和已经切好了的葱丝翻炒均匀，炒熟之后再放入盐糖味精来调味，然后翻炒均匀就可以出锅了。

二、青椒肉丝在制作的时候要注意哪些事情

青椒肉丝这道菜做起来还是比较简单的，大家在制作之前要先用淀粉和料酒把肉丝腌均匀，然后再把葱姜蒜末放进去，抓拌均匀，这样才能够去腥味儿。在洗锅烧油炒肉丝的时候，只需要等油热了就可以，但是也不要太热，加入老抽是为了给青椒肉丝上色准备的，青椒不能够太辣，不然的话也会影响到青椒肉丝的味道。一般情况下在制作的过程中，需要等肉熟了之后再把青椒放进去，因为青椒熟的比较快，所以等青椒熟了之后就可以加入调料出锅了。

4、青椒炒肉丝怎么做

简单几步教您做出好吃的青椒肉丝