频繁开关手机反而会对手机造成负担。智能手机功能日益强大，人们在日常生活中几乎离不开手机，甚至在睡前也不忘与手机一段亲密互动。然而，关于睡前是否应该关机，存在诸多不同的观点。

一、关机还是不关机

1、有些人认为手机辐射会对身体产生不利影响，因此在睡前都会将手机彻底关机。但实际上，手机所产生的辐射属于非电离辐射，对人体影响微乎其微，相对而言是安全的。放置手机在床头也不会对身体造成明显影响。

2、有人因长时间使用手机，电池续航能力较差，因此可能选择在睡前关机以省电。然而，开机和关机的过程实际上会消耗更多电量。手机重新开机时，需要搜索信号，同时手机内的软件也会耗费电量重新运行。

3、此外，每次开机，手机储存器都需要重新加载信息，过多的加载可能导致储存器损耗，进而减少手机使用寿命。综合考虑，频繁开关手机反而会对手机造成负担。

二、手机省电的方法

对于电池续航不佳的手机，我们可以通过一些设置来减少电池的消耗，提高手机的使用寿命。

1、调节屏幕亮度： 屏幕过亮会消耗大量电量，因此可以将屏幕亮度调低，或者设置为自动调节亮度，以节省电量。

2、关闭未使用的APP： 有时退出APP并不代表其停止运行，它可能仍在后台消耗电量。在不使用的情况下，及时关闭后台运行的APP，以减少电池消耗。

3、限制背景活动： 部分应用在后台持续活动，可在设置中限制其后台运行，减少电池消耗。

4、关闭不必要的通知： 过多的通知会唤醒手机，消耗电量。关闭不必要的通知，有助于延长电池寿命。

5、关闭WiFi自动连接： 持续开启WiFi会消耗电量，同时也可能连接到不安全的网络。在不需要时，关闭WiFi自动连接功能。

在睡前是否关机，实际上取决于个人的偏好和手机状况。从辐射的角度来看，无需过分担心手机放在床头带来的影响。而从省电角度考虑，频繁开关机反而会降低手机寿命，关机并不是省电的最佳方法。合理设置手机选项，如降低屏幕亮度、关闭未使用的APP等，是延长电池寿命、提高手机性能的更好方式。通过科学的使用习惯，我们可以更好地保护手机，同时也确保了舒适的睡眠。