吹空调最常见的危害就是感冒和发烧。空调的凉气往往会降低室内温度，使人的毛孔收缩，体内的热量无法及时散发出去。长此以往，体内的热量积聚过多，就容易引发感冒、发烧等症状。空调还可能导致过敏反应。一些人的体质对灰尘、花粉、霉菌等物质过敏，而空调的过滤网往往会积聚这些过敏原。当这些过敏原被吹入室内，就可能导致一些过敏症状，如眼睛发痒、鼻塞、咳嗽等。

长时间在空调环境下工作或生活，还可能引发一种名为“空调病”的疾病。空调病的主要症状包括头痛、头晕、乏力、恶心等。严重时，还可能出现腹泻、发烧等症状。在炎热的的环境下，可以适当开启空调降温。但在使用空调的同时，也要注意室内的通风，以保持室内空气的新鲜。

空调的过滤网需要定期清洗，以避免积聚过多的过敏原。空调的内部也需要定期清洗，以避免细菌滋生。长时间使用空调可能会导致室内空气过于干燥，这会对人体的健康产生不良影响。因此可以适当使用加湿器或者植物来调节室内的湿度。适当的运动可以增强人体的免疫力，减少感冒等疾病的发生。

室内外温差过大也是引发感冒等疾病的原因之一。因此在进出空调房间时，应该注意保暖，避免受凉。对于已经出现了一些不适症状的人，如头痛、头晕、乏力等，应该及时就医。对于一些过敏症状，如眼睛发痒、鼻塞、咳嗽等，也应该及时查找过敏原，并避免接触。虽然空调带来了很多便利，但也应该注意其潜在的危害。只有科学、合理地使用空调，才能真正享受到其带来的清凉和舒适。