鳗鱼的营养成分有很多，其中包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，热量，胆固醇，维生素，钙元素以及盐酸等等。除了这些比较常见的营养物质之外，还会有铁元素，钙元素，镁元素，钾元素或者是钠元素。

鳗鱼的功效与作用

可以补虚养血，强筋壮肾，预防骨质疏松，是夜盲人的优良产品，同时还可以促进脑部发育，具有延缓衰老的效果。鳗鱼的皮肉里面就会含有着比较丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的效果，又被大家称之为是一款可吃的化妆品。鳗鱼里面还会含有比较丰富的钙元素，经常性的吃就能够有效增加血钙值，可以使得身体更加的强壮。

鳗鱼是一种什么样的鱼？

这就是一种外观看上去很像蛇的鱼，会拥有鱼的基本特征，看上去像蛇，但是表面却没有鳞片，一般都是在咸淡水交界的地方。在每年的12月份到1月份期间，附近的人就会选择开始捕捞鳗鱼，然后卖给一些养殖户，这种鱼一开始是透明状的，养殖户在买回家放养之后就会慢慢的出现，色泽会变成两种不同的颜色，一种是黄色，一种是银色。

日本人常吃的鳗鱼是怎么样的

日本人常吃的鳗鱼，主要就是生活在湖泊以及河川内部，又是我们所说的淡水鳗鱼。日本人比较喜欢吃的就是鳗鱼。由于这一种海鳗鱼的身上会有很多的刺，在处理的时候就比较麻烦。有一些日本厨师就会具备着高超的手艺，会专门的想出一种与众不同的刀切方法，在鱼的身上就会打出一些花刀，夹起来一看就如同是镂空的形式，就能有效减少小骨头对于口感所造成的影响。海鳗鱼在经过刀切之后，也可以作用于多种不一样的地方，比如说刺身、烤、炖、煮等，每一款都有着不一样的口感，会让大家一见倾心。