农历十一月为“冬月”，又称辜月、畅月、仲冬。进入冬月，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体代谢处于相对缓慢的状态。人与天相应，冬月养生保健要注意以下几个方面：冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意“衣服气候”。

今天跟大家说的是关于农村老一辈人流传下来的俗语，老人说，“冬月三不做，来年不会错”，冬月是几月？啥事不能做？

一转眼，冬月将至，距离过年仅剩64天。在农村的朋友应该都知道冬月是几月吧，冬月就是农历的十一月份，一年中最冷的月份之一。我们口中常说的寒冬腊月，其实就是冬季最冷的三个月，分别是寒月，农历十月份；冬月，农历十一月份；腊月，农历十二月份。

可以说，冬月是全国进入冷天的一个过渡月份，这时候北风开始频繁肆虐，草木为之凋零，阴气开始盛起，人们的身体代谢开始变得缓慢，暴露在外面的皮肤很容易被冻裂。此时，黑夜逐渐加长，一直延续到冬月下旬，直到冬至来临。

在冬月里，有不少事情都很有讲究，能不做就不做，就如老话说的“冬月三不做，来年不会错”，哪三件事情不能做？村民们一定要注意，来看看吧。

1、不扫雪，不远行

进入冬月，北方各地陆续就开始下雪了。这时候的雪往往被称为“瑞雪”，寓意应时好雪，可以起到杀虫保温的作用，多视为丰年的预兆，预示着来年是丰收之年。因此，古人对于适时的雪比较“敬重”，往往选择让其自然融化。这里需要注意的是“适时的雪”，指的不是大暴雪，是应时而下，量适中的雪。

另外，冬月还不算是太冷，雪落后也极易融化，不需要费时费力去扫雪，所以古人也习惯这时候的降雪不会去扫，一方面为了来年丰收好兆头，另一方面也是为了不做一些无用功。

而所谓的“不远行”，也有两方面的意思。首先就是因为冬月算是仲冬时节，适合养精蓄锐，宜静不宜动，就如同很多动物要冬眠一般。虽然人不需要冬眠，但身体也需要多休息，也就是所谓的冬月养生正当时。

其次，冬月容易出现雨雪天气，路面遇到雨雪就会打滑，出行不便，极易摔倒或者出现交通事故，这时候最好不要经常外出走远门，防止意外的发生。这也是一种提前预防的观念。

2、少吃“咸”，多吃“苦”

冬月，人体的肾脏处于旺盛时期，而心、肺略显衰微。此时，就要补肺养胃，宜吃苦不宜吃太咸。

据古人说法，人的身体器官跟天气有着密切的关系，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。而冬月里如果吃太咸，会加重肾脏工作负担，容易不受补，比如这类“太咸”的食物不宜多吃，动物血、蛤蜊、青稞等。相反，吃点苦可以固肾，除湿，增强免疫力。比如羊肉、苦菊

另外，古人认为冬月里还要少吃“生”菜，就是生的蔬菜，因为吃进去会消耗阳气来消化，也对养肾不利。还有重要一点就是，千万不要经常熬夜，容易消耗阳气，出现肾亏，造成精力不足。

3、说话不要带“脏”字

冬夜之后就是腊月，也就是过年的时间。此时民间的规矩就开始变多了，老一辈人普遍认为，这时候各路神仙就会出动了，来凡间体察民情，收集民意，准备上报天庭。

此时，如果说话带脏字，或者出言不逊，很容易让神灵听到，惹神灵不高兴，就会出现不好的事情，尤其是对子下一年度的运势产生影响，所以村里老人都比较忌讳冬月腊月说脏话。

当然，这件事一方面反映出，村民对于传统文化习俗的重视，另一方面也是对自己未来美好生活的祈愿，算是一种心理安慰。

总之，冬月开始，人们就要学着保暖了，但是一定不要太过于追求保暖，否则容易得不偿失，毕竟阳气此时需要的是潜藏。在此，也建议北方在家里开暖气的朋友们，要适当开窗，不要短衣短袖，以免外出造成身体无法适应，产生不必要的麻烦。