沉没成本一般解释在做出决策之前已经付出不可收回的多余成本。放在爱情里就是一个人，为了对方付出了很多，反而成了无法割舍的砝码。我们常会看到一个人，他的婚姻或者恋情并不幸福，但是他依然不放手，死死不割舍。

在爱情之中，当我们深爱的人离开了我们之后，摆在我们面前的只有两种选择：

第一种是不甘心失去，让自己生活在过去的痛苦中，无法自拔；第二种是果断放手，让自己重新开启一段崭新的生活。

第二种选择比较理性，因为知道自己再也挽回不了这段感情，于是就选择让自己从痛苦中抽离出来，洒脱离开。

然而，在现实生活中，大多数人都是感性的，当失恋的痛苦侵袭到自己身上的时候，他们无法用理性面对自己当下的处境，总是会让自己陷入到不甘心的忧伤之中，难以自拔。

其实，失恋后放不下前任，是一种很正常的心理反应，大多数人在伤心过一阵子之后，总会被时间所治愈，从而开启自己崭新的人生。

然而，也有一小部分人，在面对失恋的打击之后，长时间无法摆脱这痛苦的思绪，让自己变得沉沦，这些人之所以放不下一个人，是因为他们不懂得沉没成本效应。

心理学上有一个著名的效应，叫做沉没成本效应，它是指：为了避免损失带来的负面影响而沉溺于过去，从而选择了非理性的行为方式。

将沉没成本效应运用在爱情中，我们就会发现，当我们在面临失恋时，越是想念一个人，越是不停地为一个人付出，我们就越无法，让自己从这段感情中走出来。

简单点说，就是为了爱情付出越多的人，便就越难割舍下这段感情，让自己沉溺在这段感情中无法自拔。

懂得“沉没成本效应”的人，在失去了一段爱情之后，便不会再让自己为这段爱情投入成本，他们会及时止损地从这段失败的爱情中逃离出来，时间长了，自然也就放下了。

所以说，懂得沉没成本效应的人，在失恋后，会懂得及时止损，不会让自己再付出任何成本。

一，不会让自己再付出时间。

失恋后，长时间沉溺在伤心之中，非但是一种放不下前任的行为，更是一种仍在为前任付出的行为，这种行为付出的是时间成本。

因为长时间地悔恨于失去前任，这就使得自己的心中仍有一种错觉：自己和前任仍有某种联系；或许前任还喜欢自己，只是因为有苦衷才会选择暂时离开自己。

我们知道，当我们对一件人事投入了太多的时间，我们势必会让自己沉溺其中，更会让自己产生一种美好的错觉，然而，现实却是残酷的，它与我们头脑中的幻想并不一样。

要想彻底放下一个人，就要明白沉没成本效应，懂得及时止损，不要再去为他付出时间，包括不再想念他，不再为他伤心，也不再去为他做任何无谓的事。

时间长了，我们就会发现，没有他，世界依然可以很美好，太阳依旧朝升夕落，我们仍然也可以生活得很好。

当我们不再为他付出时间，当我们发现没有他的生活，我们依旧可以生活得自在快乐，我们就会慢慢地放下他了。

二，不会让自己再付出物质。

世界上没有无缘无故地付出，我们愿意为某个人付出，必定是因为我们对其有爱，或者是我们对其有所求。

在爱情之中，当我们失去了一个人之后，我们仍愿意为他付出物质，实际上是一种我们还放不下他的表现。

这就像是一种投资，我们不甘心于亏损，于是不停地增加投入，越是增加投入，我们便就越难以自拔。

沉没成本效应，有一个关键的点，就是说，我们当下所做的决策，不应该受过去所付出的影响。

因此说，当我们知道再无法挽回一个人之后，我们便就应该及时止损，不要再去为他付出物质，这样，我们才能渐渐地让自己放下他。

当我们不再为对方付出物质，当我们能理性地看待对方的离开，我们就会发现，就算没有了对方，我们仍然可以生活得丰富多彩，时间长了，我们自然也就能放下他了。

从心理学的角度来看，放不下一个人，是因为我们在情感上，依然与对方有所牵连，正是因为这个原因，所以我们才甘愿为其付出时间，为其付出金钱。

其实，假如我们能够理性地看待失恋这件事，我们就会发现，对于一个无法挽回的人，盲目地付出，其实并不是一件好事。

它非但会使我们沉溺在过去的痛苦中无法自拔，更会让我们无法获得崭新的生活，在人生的道路上重新启航。