马蹄银耳糖水的家常做法大全怎么做好吃视

马蹄洗去泥沙，削去外皮，对半切开。雪花梨洗净，切开去核，切成小块。胡萝卜洗净，削去外皮，也切成滚刀块。将马蹄块、梨块，胡萝卜块，放入砂锅中，倒入清水，大火烧沸后，撇去浮沫。

做法 1 将番薯洗干净，切粒；2 将番薯放进锅内，开水煲15分钟；3 讲马蹄粉开成糊状；4 讲冰糖放到锅内，待全部融化；5 将马蹄粉湖到进番薯糖水，然后搅拌，然后关火，煮熟。

马蹄雪梨银耳糖水的做法 马蹄去皮洗净备用；雪梨去皮洗净、切块备用；银耳泡发摘洗干净撕成小朵备用；红枣洗净备用；锅内放足量水，先放入银耳煮一小时左右，至银耳软糯；再放入马蹄、雪梨、红枣、冰糖煮40分钟即可开吃了。

做法：马蹄去皮洗净；银耳泡发摘洗干净；北杏仁，枸杞，红枣冲洗干净。锅内放足量水，加入除冰糖外的所有材料烧开小火煮1小时。一小时后加入冰糖，继续煮1小时即可。

银耳马蹄糖水的做法步骤：1 1食材：荸荠、银耳、冰糖 银耳马蹄糖水的做法步骤：2 2银耳提前泡发，泡发好的因而撕成小朵，摘去老根 银耳马蹄糖水的做法步骤：3 3将泡好的银耳去蒂撕成小朵放入电饭煲中，加适量清水。

马蹄银耳汤有什么功效

马蹄银耳汤有什么功效 从养生学的角度来说，人们平常要多吃清肺养肺的食物，而清肺化痰的食物中，马蹄首当其冲，因其属于凉性食物，味甘，入肺，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。

又可补充营养 ，利尿通便范师去谈，消除肿胀等功效 ，复习到传染病流行季节吃马蹄，有利于预防麻疹刘老百日客以及急性咽喉炎，它的膳食纤维帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收 。

通便 荸荠性寒，有很重的滑利性，食用之后具有很好的通便的作用；而银耳中的胶质成分很高，可以滋润肠道，也可以减弱排便的难度。

对于提高人体的免疫力有好处。银耳马蹄山楂汤的做法大家都了解了吧，秋季润燥开胃消食美容养颜，山楂是不错的补充纤维素，促进消化的好选择，平时的时候可以经常食用，搭配其他的一些食材，营养更加丰富的哦，大家不妨试试哦。

银耳雪梨马蹄糖水的功效是很好的，能止咳清肺。对肺部不好的人有很好的功效的。

功效：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。第二种：马蹄银耳汤 原料：马蹄（又称荸荠）、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

荸荠和银耳能一起煮吗

你好，荸荠银耳是可以一起煮的，他们都是良性的，他们也不是相克是可以一起煮的。

可以。莲子，性平、味甘涩，但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。

荸荠和银耳都是味甘，入肺经，食用可以滋补肺部，同时银耳丰富的胶质和荸荠寒凉的性味可以去除肺燥，缓解肺热咳嗽的情况。

转小火煮至荸荠丁熟透，加冰糖煮至溶化即可。

可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，而且还可以有效的调理酸碱平衡，对于儿童来说也是不错代谢哦，同时还可以起到祛斑美容的作用，经常食用，对于身体代谢有一定的帮助。

原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。做法：银耳提前泡发。马蹄洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。