设置时间需要进入系统设置、选择时间设置方式、选择时区、保存设置设置就可以了。设置日期需要进入系统设置、选择日期格式、手动输入日期、设置周起始日就行了。苹果笔记本是一款非常优秀的电脑，它的操作系统非常稳定，且使用起来非常方便。在使用苹果笔记本的过程中，经常需要设置时间和日期，这样才能保证电脑的时间和日期是准确的。

设置时间需要进入系统设置，点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”选项，然后选择“日期与时间”选项。在日期与时间设置界面，可以选择两种时间设置方式，一种是自动设置时间，一种是手动设置时间。如果选择自动设置时间，电脑会自动从互联网上获取时间信息，这样可以保证时间的准确性。如果选择手动设置时间，需要手动输入时间和日期。

在时间设置界面，还需要选择时区。时区的选择非常重要，因为不同的时区时间是不同的。如果选择了错误的时区，那么电脑的时间就会出现偏差。在设置完时间和时区之后，需要点击“锁定”按钮，输入管理员密码，然后点击“应用”按钮保存设置。

设置日期和设置时间一样，需要进入系统设置，选择“日期与时间”选项。在日期设置界面，可以选择日期的显示格式，比如“年-月-日”、“月/日/年”等。可以根据自己的喜好选择合适的日期格式。在日期设置界面，还可以手动输入日期，需要输入年、月、日，然后点击“应用”按钮保存设置。在日期设置界面，还可以设置周起始日。周起始日是指每周的第一天是哪一天。在中国周起始日一般是周一，但是在其他国家，周起始日可能是周日或者其他的一天。