防晒遮阳不止，过度晒太阳千万别。

夏天是大自然的恩赐，让人们在蓝天白云下尽情享受阳光的温暖和亲近自然的乐趣。但是夏天也是伤害人体的季节，其中降温最重要的手段——空调，可以造成皮肤干燥，而出门活动的人则会因为晒太阳而遭受晒伤的痛苦。因此，在这个季节，防晒遮阳成了各家品牌竞争的关键点，也成了普通百姓出门的必要条件。

防晒霜是出门前防晒的最常见方式，而各种美白、防晒抗辐射等成分也成了女性调理肌肤的秘密武器。晒伤的人要尽快涂上防晒霜，以避免晒伤加重。如果已经被晒伤了，请立即找到遮阴处，并用一些护肤品和凉爽的物品帮助缓解晒伤的疼痛。晒伤的人应注意饮食，多喝水、多食用含维生素C的水果，帮助恢复肌肤。

遮阳伞和帽子也是防晒遮阳的必选品。遮阳伞可以遮挡阳光直接接触皮肤的区域，可以减少空气中的紫外线的损害。帽子也可以起到遮蔽眼部、耳部的阳光的功能，并且还能起到美容的作用。不仅如此，带有防晒功能的衣物也是现在市场上常见的商品。

在选购防晒衣物的时候，要注意选择透气性好、贴身舒适的衣服。一定要注意的是，即使穿上了防晒衣物，也不能忽视抹防晒霜和戴防晒帽的重要性。正确防晒的做法应该是使用三重防护，如此才能达到最好的防晒效果。

防晒遮阳产品的普及，让人们更加从容地面对炎炎夏日的阳光。但是，即使有防晒措施在身，过度晒太阳千万别。阳光的紫外线会促进皮肤衰老、增加癌症的风险。因此，出门活动时要根据具体情况尽量避免在中午、下午时段待在阳光下，如果必须露出肌肤，请注意遮挡阳光或使用防晒产品，掌握好防晒时间和方式。

在外度假或户外运动时，建议采取‘谁普及时间，谁就是最美’的原则。这样，能够让皮肤得到更好的保护，也能更好地享受户外活动的乐趣。以上就是夏天防晒的一些小技巧，大家还有什么好用的小方法呢？

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