中度抑郁症不吃药可以自愈吗

1、不吃药痊愈应该没有问题，比如一些食物，活动等。可以上网搜寻一下，很多自我调理的方法。 只要不是重度抑郁症是可以不吃药治愈的，抑郁症的自我心理调节的方法： 平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、轻度的抑郁症不吃药是可以自愈的。抑郁症在程度分类上，可以分为三种，轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。如果患有轻度抑郁症是可以经过改善自身的情绪达到自愈的。如果属于中度或重度的抑郁症就需要急性相关的药物治疗。

3、因此首先不要对这种疾病恐惧。另外抑郁症要看程度和触发原因。比如甲减引起的抑郁症，不服药就很难痊愈，还有重度的抑郁症，已经达到了影响行为能力的地步，也要服药。

4、中度抑郁症可以自己调节心情有助于恢复。但一般不能自愈，需要通过临床干预治疗。

5、抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症患者可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈，如：轻度抑郁症可以通过自我调整如适量运动，激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。

郑秀文曾经患过忧郁症吗?

1、郑秀文 ，抑郁症状：因为拍摄《长恨歌》太入戏，郑秀文也患上了抑郁症。蓝洁瑛。陆毅 ，抑郁症状：《永不瞑目》之后，各种好的坏的评论都有，就像一块石头一样，压得陆毅透不过气来。

2、曾深受抑郁症困扰的郑秀文在节目中表示是 运动救了我 ，自己内在其实是个很乐天的人，还借广东俗语 天塌了当棉被盖 来展现自己的乐观。谈起当初发病的缘由郑秀文的说法是原因不一，但今日的天后自信表示 从不担心复发 。

3、事业上的落差，感情上的打击，曾经不管不顾地不珍惜身体……祸不单行的生活让郑秀文患上了忧郁症，之后她消失在娱乐圈，整整三年。

4、郑秀文谈起我们自己患抑郁症的经历因为情绪低迷，起伏不定，还脆弱敏感，她处于没办法工作的状态。在最糟糕的时候，她不得不把自己关在屋子里，拉上所有的窗帘，看不到一丝光亮。

郑秀文怎么度过抑郁症时期的?

1、郑秀文谈起我们自己患抑郁症的经历因为情绪低迷，起伏不定，还脆弱敏感，她处于没办法工作的状态。在最糟糕的时候，她不得不把自己关在屋子里，拉上所有的窗帘，看不到一丝光亮。

2、所以郑秀文之所以患上抑郁症是因为想要挑战自己，挑战新的领域。不过好在郑秀文成功走了出来，也迎来了自己的新生。

3、年，郑秀文在某活动现场时，自曝患上了抑郁症。那时候她一个月不敢拉开窗帘，一个月没有照镜子一周不洗澡，各种暴饮暴食还一度胖到120斤。她开始意识到自己的问题，这可能是抑郁症。但是她不愿意承认，不敢面对。