过度晒太阳：皮肤癌的隐患

随着夏季的到来，阳光变得更加炙热。为了应对高温天气，许多人喜欢穿着清凉的短袖、短裤去沙滩、游泳池或户外劳动，享受太阳的沐浴和温暖。虽然太阳是我们生命的重要能源之一，但是过度晒太阳会对皮肤造成严重的伤害，甚至引发皮肤癌。

皮肤癌是一种由于皮肤遭受长期暴露于紫外线而造成的癌症。两种最常见的皮肤癌是基底细胞癌和鳞状细胞癌。基底细胞癌通常生长在头部、颈部、手臂和手。它们很少会从一个部位扩散到另一个部位，但是若不及时治疗，它们有可能破坏周围组织和骨头。鳞状细胞癌通常发生在耳朵、嘴唇、手臂和手。虽然鳞状细胞癌很少会致命，但是如果不及时治疗，他们有可能会扩散到其他部位，导致疼痛和残疾。

太阳会分解皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤变得薄和松弛，并形成晒斑和晒伤。此外，UV 伤害会使表皮细胞的 DNA 发生变化，进而引发的皮肤癌。特别是雪上反射的紫外线会使皮肤暴露在两倍于普通浓度的太阳辐射下，增加对皮肤的损害。因此，寒冷和晴朗的天气也是会引发皮肤癌的高危时期。

预防皮肤癌的最好方法之一是避免阳光直射。穿着长衣裤、帽子、太阳镜，使用防晒霜（防晒系数至少为30）和遮阳伞等，这些措施都可以降低皮肤受紫外线伤害的可能性。此外，巧妙利用防晒霜，可以更好地抵御阳光的伤害。防晒霜需要在外出之前至少15分钟擦拭到皮肤上，使用后需要每两小时重新擦拭。

总之，皮肤癌对人体生命健康构成严重威胁。正确的防晒措施和病毒预防，是最佳方式预防皮肤癌的发生。

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