乔红的童年是被乒乓球包围着的。那个年代“乒乓球热”风靡全国，只要有空闲时间，无论男女老少都想拿着乒乓球拍打上几下。在周围人的耳濡目染下，乔红对这项运动产生了极大的兴趣。

国乒教练乔红：曾与邓亚萍是黄金搭档，退役后年近50岁才结婚。

中国乒乓球队一直都是国人心中的骄傲，他们强悍的实力令对手闻风丧胆。曾经有人总结过这样一份名单，上面罗列了国乒历史上最厉害的十大女运动员。

曾经叱咤风云的邓亚萍、张怡宁、王楠等人赫然在列，但事实上除了这些大家耳熟能详的名字以外，国乒队还有很多厉害的角色。比如被邓亚萍看作是黄金搭档的乔红，就是其中之一。

邓亚萍是中国奥运历史上第一位拿下四枚奥运会金牌的运动员，甚至在退役一年后她的世界排名仍旧稳稳地占据在第一的位置。

而被她感慨道“她是我的搭档也是挚友，我们的关系是对手更是战友”的乔红，也曾在国乒历史上创造过诸多辉煌，给很多乒乓球球迷留下了极为深刻的印象。

乔红的童年是被乒乓球包围着的。那个年代“乒乓球热”风靡全国，只要有空闲时间，无论男女老少都想拿着乒乓球拍打上几下。

在周围人的耳濡目染下，乔红对这项运动产生了极大的兴趣。后来乔红所在的小学组建了一支乒乓球队，乔红第一个举手报名。

她的身体素质良好，反应能力迅速，因此很快就通过了队里的考核。那时的乔红虽然年纪小，但在训练这件事上却从来没有懈怠过，也付出了比其他队友更多的心血和努力。

乔红不仅乒乓球打得好，文化课成绩也很突出，母亲担心训练比赛会影响到乔红的学习进度，也曾有过让女儿放弃练乒乓球的想法。

为了能够继续打球，乔红和父母教练保证绝不会因为乒乓球而耽误自己的学习，这才没有半途中止。

1980年，乔红进入了省队，她的基础很扎实，对待训练也非常上心，没过多久就成为了省队的重点培养对象。

不过乔红从省队到国家队的路却有些波折。由于她在比赛时容易紧张，所以有好多次都错失了进入国家队的机会，一直到后来的全运会她才算是真正打出了头。

1987年，凭借着全运会第二名的优异成绩乔红来到了国家队。

在国家队里，乔红反而少了些曾经的胆怯与不自信，甚至还在1989年的世乒赛上打败了众位老将，将女单和女双的两枚金牌都收入囊中。

自此，乔红便开启了属于她的乒乓球时代。

乔红和邓亚萍组成的黄金搭档在乒坛所向披靡屡次夺冠，世界排名上她们二人也长期占据在前两名的位置。

但是乔红和邓亚萍在性格上却截然不同，邓亚萍锋芒毕露，乔红却异常低调，在两个人之间的比赛中乔红也不如邓亚萍。

很多人都劝乔红打球时要再狠一些凌厉一些，这样才会被更多人看到。但乔红却只是淡淡一笑，依然坚持着自己的步调和节奏。

随着年龄的增长以及伤病的困扰，乔红也曾想过要退役，只是在考虑到国家队里的队员情况时，乔红又打消了这个念头。

在乔红的运动员生涯中，曾参加过数场国际比赛，也为中国乒乓球队赢得了一块又一块奖牌，而她的内心始终带着平静和淡然。

后来乔红就逐渐淡出了乒乓球的赛场，转型踏入教练行列。2003年，乔红担任中国乒乓球队女队的教练。

她的执教能力很出色，在王楠陷入低谷期的时候，作为教练的乔红始终陪在她的身边，用自己的方式帮助王楠度过了那一段难捱的时光。

回望乔红的乒乓球之路，从7岁练球开始一直到后来成为教练，她似乎从来都没有表露出过争强好胜的样子。

赢得冠军也好输给对手也罢，乔红永远都在自己的轨道上行走着，在竞争激烈的国乒队伍里，乔红显得格外不同，但她又凭借着自身的实力，影响着一代又一代的国乒人。

不过在事业上一帆风顺的乔红，感情生活的进展却没有那么顺利，大概是运动员时期一直奔走在训练比赛中，转型成为教练之后也变得更加忙碌，所以她接触异性的机会就很少。

直到2018年9月份，年近50岁的乔红才结婚，也过上了自己喜欢的低调惬意的生活。

后来她虽然已经没有在国乒队担任教练了，但闲暇时间依然会参加一些关于乒乓球的公益活动。

也许是性格使然，知足常乐的乔红在乒乓球领域不高调也不特别出名，即便是自己拿了冠军，她也始终保持着淡然的态度，不争不抢地做好自己分内的事。

在乔红看来，乒乓球是一辈子的事业，曾经的她心中揣着为国争光的梦想刻苦训练，而如今虽然已50多岁，她依然会在这个领域继续发光发热，为中国乒乓球事业的蓬勃发展贡献自己的力量。