痔疮高发年龄?这些生活常识必须知道!
2023-05-28 本站作者 【 字体:大 中 小 】
痔疮高发年龄?这些生活常识必须知道!
痔疮,是指肛门周围静脉丛的病变,也是临床上较为常见的一种肛肠疾病,大多数情况下发生在中年以上的人群,并且男性患病率较高。那么究竟什么样的年龄段更容易患上痔疮呢?下面让我们一起来了解一下。
一、痔疮高发年龄
一般来说,痔疮患者的年龄主要在40-60岁之间,而女性患者则多见于孕妇和经血期间,甚至在产褥期后也容易发生。因此,中年以上的人群以及孕妇,尤其是初产妇,要更加注意预防和治疗痔疮。
二、人群易患痔疮的原因
除了年龄和生理特点因素之外,以下也是容易患上痔疮的人群:
1.长时间久坐或站立:比如司机、办公室职员、收银员等等,因为其工作性质决定了他们长时间久坐或站立,不良的姿势容易影响肛门周围血液循环,引发痔疮。
2.过度用力排便:过度用力排便或憋便,长时间便秘,都会使得肛门周围静脉丛过度充血,从而引发痔疮。
3.饮食不合理:过度饮酒、过量吃辛辣刺激性食物、缺乏膳食纤维等,都是导致痔疮的常见原因。
三、日常生活中预防痔疮方法
1.饮食有节制:多吃水果、蔬菜、粗粮等膳食纤维丰富的食品,饮食上也要注意肉类、辛辣食物、油腻食品的适当减少或戒除。
2.注意排便习惯:尽量不要过度用力排便或憋便,不要过于频繁地使用抑菌药物/泻药,要尽量保持规律的生活作息。
3.保持肛门干净:注意肛部卫生,尤其是在排便后,能使用温水清洗或者使用湿巾清洁等,也可使用膏剂等肛周保养用品,预防肛瘙痒症状的出现。
4.改变久坐或站立时间的习惯:对于需要长时间久坐或站立的人群,要注意定时起身活动,可以走几步路,或做一些肢体和脊椎的伸展动作,缓解肛门周围静脉丛的血液循环。
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