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上海未来一周天气多云为主 最低气温多在18℃以上

2023-05-20 本站作者 【 字体:

  天气网讯,前几天一阵降雨降温阻挡了上海入夏的节奏。据最新预报显示,上海今天的天气转变为多云,阳光再次上岗营业。值得注意的是,今天的气温也是非常凉爽舒适的,早晚体感有点凉飕飕的,带上一件薄外套就非常合适。根据分析,未来七天上海的天气主要是以多云为主,气温之后还会继续回升。

  上海天气预报

上海未来一周天气多云为主 最低气温多在18℃以上

多云天气

  今天是多云的好天气,全天气温18~26℃,偏东风3~4级,相对湿度90%-40%,体感舒适,洗晒出行都可以!早晨还有点阴沉夹着毛毛细雨,中午前后转多云为主。出门还有凉意,早晨最低气温大多在16~18℃附近,白天最高气温预计升至26℃,吹偏北风,下午转东到东南风,风力都是3~4级,相对湿度90%-40%,不太热不太冷的“理想型”天气。

  未来一周主打多云,阳光满满,气温稳中有升,并在夏天的边缘疯狂试探,申城将重启入夏进程。早晚还有凉意,最低气温多在18℃以上。双休日和下周初,最高气温在26℃至27℃,周三小幅降温后,下周后期的气温,又迅速直奔夏天主题。

上海未来一周天气多云为主 最低气温多在18℃以上

最高气温

  初夏养生健康小知识

  中医认为“夏气与心气相通”,夏季养生要注意早睡早起。起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,养护心脏。夏天天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。

  一般来说,夏季午休以30分钟至一小时为宜,时间过长反而感到疲倦。醒来后不要匆匆起床、马上投入工作或学习,因为此时大脑的供血量不足,可能会出现短暂的功能性紊乱,让人感到头昏脑胀,最好再躺10分钟左右起床。

  多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒,苦瓜暑天食后可袪暑清心,黄瓜对排便和降低胆固醇有一定的作用。多吃凉性蔬菜,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等均属凉性蔬菜。

  不宜乱喝水。酷暑之下,人体需要大量饮水,专家提醒,不要猛饮,不要喝冰水,不要喝生水,不要喝“陈”水,少喝饮料。

  不宜随意吃菜。如香菜、白萝卜等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着、让皮肤变白皙的水果,如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。

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