现在手机一般都会自带清理软件，以vivo手机i管家为例，点击进入手机管家，清理当前运行程序进程，释放手机运行内存；然后点击清理手机空间，一键式操作，删除不必要的缓存和垃圾；最后，有个清理大文件选项，这里需要谨慎点，因为删除不当可能会删掉音乐或者视频，不过用户只要仔细分辨，还是可以很轻松的找出不需要的大文件垃圾，进行删除。

删掉微信，估计应该会好很多！

作为现实生活中的数码达人，来说说我的看法，几乎所有的手机用久了都会卡，手机出现卡顿的原因最重要的有四点：系统优化不好，CPU超负荷运行，内存下载读取慢，运存不够用。而我们手机用久了会卡顿大概率是由于运存内存不够用与系统优化不好造成的

一、运存（RAM）

既然手机用了很久了，那么你大概率是3年前买的手机，当时的手机运存一般是6GB或者8GB，开机之后系统一般会占用一半，也就是我们实际能够使用的运存是3GB或者4GB。

然后我们将思绪拉回3年前，当时主流的APP功能比较单一，大小一般也就20MB左右，而现在的主流APP功能五花八门，一般都是在100MB以上。通过一个APP我们几乎能完成所有的需求

以微信为例，现在微信的大小将近200MB，通过小程序，我们能打车购物点外卖，甚至还能打游戏，但是打开这些进程都是需要占用运存的。

在微信内打开的程序越多，微信占用的运存也就越大，当运存不够用的时候系统就会在后台关闭其他应用，然后再加载微信中的应用，这个时候就会卡顿。

当我们回到桌面打开其他应用的时候，系统又会将微信在后台关闭，然后再加载我们新打开的软件，重复循环就给人一种比价卡顿的感觉。

现在我手机占用运存最大的就是微信，大概稳定在1.5GB左右。而且因为工作需要你天天挂着，不能轻易关闭，实属无奈。

总结就是：现在的APP越来越大，而我们的手机运存却没有变化，慢慢的变得不够用了，就会造成卡顿。还有就是手机系统越更新越大也会在用更多的运存。

二、内存（ROM）

相信很多人都有过这样的感觉：就是在重置手机之后感觉手机的速度变得飞快，但是用了一段时间之后，手机的使用速度又变慢了。这出现这种情况就是由手机内存造成的。

我们可以简单的把手机内存看做是固态硬盘，固态硬盘是由主控、缓存和几块闪存芯片组成。通过电信号，主控只需要不到0.1毫秒的时间，就可以存取闪存上不同位置的多个数据，所以要比机械硬盘的读写速度快上很多倍。

但是它有一个特点就是当内存快要用尽的时候，它的读取与写入的速度会明显的下降。这个过程被称为写入放大，这个时候就需要更加复杂的步骤与时长才能写入数据，所以会变得卡顿。

3年前买的手机，大多数都是128GB的，放在今天半年左右就装满了，出现卡顿也就很正常了，如果手机内存比较小还是建议多清理下垃圾和缓存

三、系统优化太差

现在的安卓手机厂商大多数走的都是机海战术，系统优化的太差了，往往这一款手机还没来得及优化，就又推出了另一款手机，很多手机，特别是中低端手机，出厂自带的系统就是最流畅好用的，往后越更新越卡顿。

甚至很多厂商会在后面的更新中限制旗舰机的性能，导致越用越卡，逼迫我们换手机，所以如果你真的打算一部手机用三四年的话，尽量不要频繁的更新系统，特别是那些发布一两年后的旗舰机，大多数都是负优化。而CPU用几年下来几乎不会有什么损耗，只要厂商不限制性能是不会降低的。

综上所述，如果你的安卓手机用了几年比较卡，把那些比较臃肿占用内存比较多的软件卸载掉，然后多清理清理内存，应该会好很多。