男人背叛了婚姻还可以继续下去吗（原配两招破局重生），我认为，要走出困境，你必须要做到两点：第一，远离双标式的苦命婚姻什么是双标式苦命婚姻？顾名思义，指的是我们在婚姻中会给自己定两个标准。

我认为，要走出困境，你必须要做到两点：

第一，远离双标式的苦命婚姻

什么是双标式苦命婚姻？顾名思义，指的是我们在婚姻中会给自己定两个标准。

第一个标准，男人不顾多年情分和你的感受、背叛你，从感情的标准看，你该离。

第二个标准，从现实的角度看，你想到了自己的生存问题、年幼的孩子、自己多年的付出，你又觉得不能离。

看吧，只要你要被这两个完全对立且冲突的标准左右，你就会认为自己无力挽救婚姻，你也没有办法承受离婚后带来的后果。所以你只能拖下去，在一段已经变了味的婚姻里“苟延残喘”。

你看到他会添堵，他看到你也难受，无奈，他只会继续去寻求三姐的心理安慰，而你逐渐成了一个可有可无的存在。

其实，也有男人来问我，他说自己也想不明白，明明妻子很讨厌自己，但是却不离婚，既然不离婚，那就好好过呗，可是她又总翻旧账，老拿背叛那点儿破事儿来恶心我。

也有很多妻子跟我诉苦，她想挽回婚姻和男人，想让孩子有个完整的家，但是背叛那件事就像一根刺，根本拔不掉，一想起来就寝食难安，根本无法原谅他，这样的日子太煎熬了。

要想从这种痛苦绝望中走出来，必须先迈过下面这三个3个坎：

1. 老公背叛，是我没做好，我会被亲戚朋友笑话；

2. 他背叛了，不爱我了，我的人生完了；

3. 他背叛了，是他的错，我很痛苦，我好无力啊，我什么都做不了。

如果男人背叛，你的心里总是有这样的一些负面暗示，那你真的什么都做不了，那么实际上呢？这不是你的错，只要你积极改变，你就能找回自己、走出困境。

第二，最重要的，也是我们一直强调的一点，你要在婚姻中找回自己。

很多人一提到婚姻中的找回自己，就认为必须要做独立女性，要跟男人对着干，甚至要离婚，一些女性还会说：“背叛只有零次和无数次，既然背叛了，就离婚，干嘛委屈自己？”

我们强调过很多次，男人背叛后，如果你陷入了受害者思维，认为自己什么都做不了，那么确实是无数次，他会肆无忌惮，会再次背叛，因为你没原则没底线。

但如果你能冷静下来、给出最佳措施，让他不敢再背叛，那么，他只会背叛一次，并且，离婚，真的是你想要的结果吗？

所以我们说的找回自己的真正定义是，在婚姻遭遇危机时，你要量力而行、看到自己的优势以及不足，发现自己可以改变的部分。

就我的这位学员，我告诉她，当下你不要着急做决定，你最重要的任务就是“守婚”，要利用自己原配的身份牢牢把控家中的财政大权，这样，你和孩子才有退路，你才能占据这场婚变中的高位。

她采纳了我的意见，表示自己会隐忍下来。

然而不少妻子会质疑：

他这样对不起我，凭什么让我隐忍？我是不是太怂了？我不想讨好他！如果我什么都不做，是不是他就会越走越远，我就更没机会了？

如果你也有这样的想法，那么，下面两个问题是你必须要考虑的：

第一个问题，怂一点又怎样？

怂，在你看来是不是意味着无能为力，是不是觉得男人会拿捏你，是不是便宜了三姐?

但反过来想，你现在知道怎么对付三姐吗？你知道怎么挽救婚姻吗？甚至你真的能下决心离婚吗？

既然你的答案都是否定的，既然你以前的方法都是错误的，为什么不先忍忍，给自己学习的时间、创造机会，真正的强者从来都是“能屈能伸”的。

第二个问题，什么叫机会？

不少妻子在咨询我这个问题的时候，都会急切地说，老师，你赶紧给我支个招，我晚上就跟他谈判，让他彻底和三姐断了。

我能理解这种心情，也理解很多妻子遭遇背叛时的无助和恐慌，但老师要告诉大家的是，男人背叛，绝不是一句话或一个小小的计策，就能阻止他的，要是可以，他也不会背叛了。

所以，我一直强调，原配们在手头没有筹码时，千万别轻举妄动，这样只会暴露你的软肋，反而促使男人和三姐更加亲密。

事实上，即使你们的感情已经破裂，甚至在他背叛后撕破脸，你们之间的关系也不是说断就能断的，因为你们这么多年共同的生活，早就形成了相互依赖的结构关系。

这种结构关系包括经济、肉体、生活习惯等。对于男人来说，也绝不会因为有了三姐就彻底切断和你的连接，这就是为什么很多男人背叛但是不离婚的真实原因。

另外，即使男人跟你提了离婚，你也不必害怕，那可能只是他一时的情绪上头。

所以，作为原配，你一定要稳住自己的情绪，利用原配的身份，准备好筹码和策略，才能一击即中。

其实，这么多年的情感咨询经验中我发现，很多男人在背叛初期都会进入脑疯期，这段时间内他和三姐十分快乐潇洒，恨不得和三姐双宿双飞，甚至扬言能为了三姐放弃一切。

但最后真的和三姐过上柴米油盐的生活后才发现，三姐永远是三姐，只能满足自己的短暂情感需求，其他需求一样满足不了，还是家中的妻子好。

所以，在婚外情中，三姐最后真正上位也是很难的事，只要原配能摆脱糟糕的情绪、稳住心态，三姐就很难有空子可钻。

对于上面我说的这位学员，在我的指导下，她终于知道怎么做了。

那段时间，刚好女儿上高中了，她回到厂里开始上班，工作的忙碌让她不再整天想着男人出轨的事，男人看到她忙碌的身影，想起了从前他们一起创业的日子，回家后跟她忏悔，她趁机让男人签署了婚内财产协议，三姐看到自己捞不到什么好处了，就拿了一笔钱然后主动提了离职。

前段时间，她告诉我，现在她老公很尊重她，对她也体贴多了，看来她确实明白如何才能活好自己了，我也由衷地为她高兴。

所以说，男人背叛后，作为原配妻子的你，虽然很受伤，但你必须要明白，千万不要等着一个伤害你的人来主动疗愈你，能拯救你和你的婚姻的人，只有你自己。