天气逐渐变冷，许多家长开始为孩子穿上厚厚的衣服，关心着孩子们的保暖。然而，有些家长可能会发现，即使在比较冷的室内，孩子还是会频繁地踢被子。这让家长担心孩子会不会感冒着凉，其实踢被子并不一定是因为寒冷的原因。

有一些孩子可能出现了积食的情况，导致身体内部的热度增加，让孩子感到燥热。如果孩子睡觉时候，手心脚心热得异常，那很可能是因为孩子出现了积食的情况。此时，家长需要观察孩子的饮食情况，是否有进食过多或不当的问题。如果孩子经常出现踢被子的情况，家长可以自问一下：孩子的食欲好不好？最近孩子的大便是否干燥？清晨孩子的嘴中是否有酸臭的味道？孩子的舌苔看上去是否厚白？如果孩子出现了这些情况，很可能就是积食惹的祸。

造成积食的原因多种多样，有的孩子饮食过度，吃零食或甜点过多，会让孩子的胃部充满，导致无法适当地吸收养分。还有一些家长喜欢在孩子睡前给孩子喝牛奶，虽然有促进睡眠的作用，但过量的高蛋白食物会让孩子的脾胃难以消化。此外，有些家长可能会在孩子进食时追在屁股后面喂饭，这种方法也容易导致孩子的消化系统负担过重，容易积食。

如果孩子出现了积食的情况，家长需要注意及时处理。长期的积食不仅会影响孩子的健康，还会导致孩子身体发育不良。因此，家长需要注意孩子的饮食健康，让孩子养成良好的饮食习惯，避免积食的发生。因为只有健康的身体，才能让孩子度过快乐的童年，成长为健康的人。

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