肥胖原来的健康问题是众多的，会致使人体出现慢性代谢疾病、糖尿病、心脏病、肝胆疾病、胃肠道疾病等。据报道，未来12年全球将有51%的人口因肥胖或者超重问题影响身体健康。特别是儿童的肥胖率和一些低收入国家的肥胖率将会逐年上升，肥胖问题带来的健康问题延伸至社会问题，人们对此一定要足够重视。

据国际肥胖协会的数据，全球人口肥胖人数已经达到8.6亿左右。但目前没有任何科学证据表明这些数字有关联性或因果关系。肥胖问题日益普遍，但并不清楚为什么会出现如此多的人被诊断为超重。这可以解释在许多情况下减肥是一种很好的选择；此外，这种趋势可能具有“传染性”，如果一个国家的人们开始试图通过节食来减轻体重，他们应该做好准备接受更高的胆固醇水平和其他健康问题。

在过去的10年里，全球超重人口数量增加了一倍。据世界卫生组织估计，目前有超过3亿人口处于过于肥胖状态。随着这些人体重超标率上升到一个新水平，健康问题也随之而来。在某些情况下,它们可能导致身体活动不足、肌肉流失和脱水等现象。对于那些想要减肥或控制饮食以保持身体健康的人来说，了解如何摆脱肥胖是非常重要的。

减肥方法有很多，比如饮食控制，减肥食谱要注重食物的种类和数量，不要吃太多含有脂肪或糖分过高的食品；锻炼减肥，运动是瘦身的有效方法之一，可以通过有氧运动、力量训练等方式来达到减肥目的。肥胖是人们必须所关注的问题，也是未来人们面对的健康风险源之一，过度肥胖不但引起人体健康问题，最重要的是还会减短人的寿命。