天气网讯，今天起全国开启了升温赛道，大部分省市下周最高气温都达到了20度。同样，天津市也是。据最新预报显示，今天起，天津升温就正式开始了，气温方面，下周二最高气温在20度，可以说是非常暖和舒适了。不过，需要注意的是，未来几天，天津的雾霾天气也蛮严重的，大家注意预防。

　　天津今日天气

霾

　　市区今天白天到夜间多云转晴，微风，今天白天最高气温18度，夜间最低气温3度，相对湿度15%到93%。昼夜温差大，及时调整着装，预防感冒。

　　天气趋势

　　未来一周，多短波槽活动，然而湿度较差，天空以晴为主。今天开始，我市重返升温通道。下周二（7日），气温将达到20℃。

　　在升温的路上，还有几次多云天气相伴。周六（4日）受短波槽影响，天空以多云间晴为主。周日（5日）天空转晴，夜间多云。周一（6日）有弱冷空气影响。不过，对气温影响不大。9-10日，西南风吹起，最高气温再次冲到20℃，偏高的气温或将使入春进程提前。

　　白天气温逐步攀高，早晚气温仍比较低未来一周昼夜温差普遍在10℃甚至15℃以上。早出晚归仍要注意添衣保暖，谨防感冒。

　　4日夜间~6日，雾和霾发展，夜间有轻雾相伴。6日白天，弱冷空气来袭，3-4级的偏北风将吹散雾和霾。

雾霾

　　具体预报：

　　3月4日星期六

　　白天：多云间晴，夜间：晴间多云有轻雾，微风，16到3℃

　　3月5日星期日

　　白天：晴间多云，夜间：多云有轻雾，微风，17到5℃

　　3月6日星期一

　　多云转晴，微风转北风3-4级，19到5℃

　　3月7日星期二

　　晴间多云，微风转西南风3-4级，20到5℃

　　3月8日星期三

　　多云转晴，东北风转东南风3-4级，18到6℃

　　3月9日星期四

　　晴间多云，微风，20到4℃

　　春季养生要注意什么？

　　一上火就吃解毒丸

　　在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。

　　春天一困就睡

　　在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。解决春困不能想睡就睡，要抓住两个黄金时间点：一是起床后，二是午饭后。

　　门窗紧闭

　　春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。不论家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。