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女性私密处护理 如何预防瘙痒

2023-02-12 【 字体:

许多女性都有私密处不是的困扰,原因常常来自不正常的作息导致免疫力下降、乳酸菌不足、不正确的清洁等。阴道炎是妇科门诊最常见的疾病,因此正确的把握检查方法及预防阴道炎,是女性必须要了解的,想要拥有健康的私密处,对于这种情况让很多的女性感到困扰,并且常常陷入难过的境地,下面餐饮美食网的小编整理以下的方法提供参考。

女性私密处护理  如何预防瘙痒

一、私密处如何自我护理

1、卫生必须注意

忘情的甜蜜时刻千万不要忘记使用安全套,这是对彼此爱的负责表现。在游泳池、洗浴中心、公共厕所等场所更要注意防护,避免无意间被传染上疾病用开水烫洗内衣裤,当外阴和阴道维持偏硷性的Ph值时将不利于念珠菌的生长。

2、做妇科的检查

30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%,所以最好每年至少进行一次妇科检查。切忌滥用激素类药物和含有激素的食品,雌激素水准过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。不是所有的子宫肌瘤都必须手术,但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。

女性保养

女性要呵护私密处的保养

3、维生素与清洁

过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳等因素都可能导致阴道干涩,建议应放松心情。而正常阴道本身就有自洁的作用,因此不必使用清洁剂过分清洁外阴,以防造成干涩。维生素B2缺乏时,多食谷物、粗粮大有裨益。

4、做适当的运动

端坐在椅子中,有节律的反复做提肛、缩肛运动能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。增强营养、补充能量,产褥恢复期不能盲目的减肥,以防造成阴道壁变薄、软弱。

女性私密处护理  如何预防瘙痒

二、预防外阴瘙痒的方法

1、衣着合适

选穿宽松、透气的全棉内裤,并勤洗勤换、勤晾晒,保持外阴部的清洁干燥。

2、注意卫生

注意月经期卫生,使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活,必要时,夫妻双方同时接受治疗。

3、保持干净

每天用温开水清洗外阴,做到『一人、一盆、一巾、一水』,清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手,洗完将用具清洁晾晒。

4、调理饮食

注意饮食的合理调理,不宜食用辛辣、刺激性食物,戒烟戒酒,避免使用刺激性强的香皂、肥皂、沐浴液,切忌搔抓。

5、及时治疗

患病后不可羞于启齿、讳疾忌医,不可擅自用药,以免延误治疗,诊断明确后,要在医生指导下用药。

女性私密处护理  如何预防瘙痒

三、保养私密处的大秘诀

1、多补充乳酸菌

阴部搔痒的元凶–白色念珠菌和乳酸菌是死对头,足够多的乳酸菌才能保护阴部不被白色念珠菌骚扰喔。

2、温和正确清洁

很多人以为当搔痒发生的时候,一定是清洁的不够彻底。往往是我们清洁太超过,导致私密处的防护膜受损,才会让细菌、霉菌得以入侵。就我们的私密处PH值约在3.5~5.5,一般的皂类或是界面活性剂产品都在PH7以上,所以会破坏私密处的酸碱值,在正常清洁的状况,当温水冲净后PH值会慢慢回复为酸性。但是如果过度搓洗会伤害细嫩的黏膜,反而造成刺激和搔痒。

3、平日按摩保养

请伸出你的中指,沾取些微的植物油,伸进阴道中按摩,可以选择的油有:保持湿润、弹性的小麦胚芽油,私密处按摩保养有助于恢复弹性,但是内部的紧缩性还是要靠运动,所以一边按摩一边运动对于紧致是最好的方法。

女性私密处护理  如何预防瘙痒

温馨小贴士

女性私密处护理真的很重要,保持私密处的干净和清爽是预防妇科疾病的关键,在清洗内裤的时候,应该选择专用的内裤清洗剂,并且在晾晒的时候应该用阳光暴晒,平时要勤换衣物,注意个人健康。


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