当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

怎样让头发长得快(头发长得快是身体健康的外在表现)

2023-02-12 本站作者 【 字体:


有的人的头发长得非常迅速,便会产生这样的疑惑:头发长得长是一种病吗?中医里有句话是这样说的:“发为血之余,肾之华在发”,头发长得快是身体健康的表现,反而如果头发长得慢,则可能因为肾虚或者是气血不足,平时就要注意补气血,少熬夜。那么,如何才能让头发长得快呢?

怎样让头发长得快(头发长得快是身体健康的外在表现)

1、食用高蛋白的食物:头发的主要成分是蛋白质,因此多吃高蛋白的食物是有利于头发生长的,比如吃牛奶、鸡鸭鱼、鸡蛋、黄豆等等。

2、服用维生素B6、维生素E:维生素B6和维生素E都是能够促进头发生长的维生素,可以每日服用一定的量,同时可以食用含有维生素B6和维生素E的食物,比如:香蕉,麦片等等。

3、定期剪头发:定期剪头是有利于头发生长的,因为头发长得越长,头发的发梢受损便越严重,同时受损的发梢还会吸取头发的营养,影响头发的新生速度,因此积极的剪头,将已经受损的发梢剪掉是有利于头发快速生长的。

4、按摩头皮:正确的按摩方法可以加速头皮的血液循环,同时减少头皮中的皮脂,以此逆转头皮的纤维化,加快头发的生长。最好每天早晚两次二十分钟用十个指腹按摩头皮,长时间的坚持,对头发健康的生长有着极大的好处。

5、良好的作息习惯:要养成良好的作息习惯,少熬夜,熬夜对身体的损害极大,很多人就是因为常年熬夜而导致头发大量脱落。每天坚持健康的作息习惯有利于促进头发的生长。

6、少抽烟喝酒:抽烟、喝酒会使人体内部积累大量毒素,增加了人体内脏排毒解毒的难度,从而危害身体的肾脏功能,影响头发的健康生长。

7、锻炼身体:长期的锻炼身体有利于促进身体的新陈代谢,加快身体的血液循环,从而促进头发的生长。

8、要坚持梳理头发:每天梳理两到三次头发,有利于促进头部的血液循环,加快头发的生长,值得一提的是,要正确选择适合自己的梳子,最好是选择牛角梳或者木梳,避免被梳子损害头发。

要记住,头发长得快是身体健康的外在表现,并不是一种什么病症,反而头发长得慢才是身体不适的表现。

阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag