献血是回馈社区的重要途径。如果您花时间献血，则可以帮助挽救不止一种生命。实际上，医学专家估计，当您献血时，大约可以挽救3条生命。全世界总是在不断需要血液，平均每两秒钟进行一次输血，这就是为什么连续捐赠很重要的原因。

你可能会问为什么是拯救三个人的生命。根据您捐献后血液经过的过程，该数字被认为是平均值。那些一单位的捐赠（约一品脱）分为四种产品，红细胞，血浆，白细胞和血小板。由于很少有患者需要血液来满足所有这四个方面的要求，因此您的捐赠可以捐给各个患者并挽救更多生命。

献血的好处

献血不仅对受者有益，而且对献血者也有许多好处。在这些好处中，献血可以帮助降低血压，有益于整体身体健康并有助于改善心理健康。

1.降低血压

已经发现献血有助于降低血压。这是发现献血有助于降低频繁的献血者高血压、心脏病发作和中风风险的原因之一。捐献者中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇也较低，这可以保护捐献者免受心血管疾病的侵害。

2.免费检查

当您献血时，您需要进行健康检查。卫生专业人员会检查您的血压，体温，血红蛋白水平和脉搏等情况。这是一项免费的健康检查，可以帮助您更有效地管理身体健康。此外，您捐赠的血液将被送去进行分析，因此您也将获得免费的血液筛查，并有可能及早发现疾病。

3.改善精神健康

献血可以帮助改善您的整体心理健康。通过无私地行动和献血以帮助挽救生命，您可以感受到归属感和目标感。它可以帮助减少负面情绪，并使您减少孤立感。

献血的缺点

献血是一个安全的过程，涉及一个值得信赖的过程，每天要进行成千上万次。献血有利有弊，但每一种医疗程序都有一定的风险，甚至很小。在整个过程中，献血可能至少需要一个小时，因此可能会给您带来不便。（但是，实际的献血是在十分钟之内进行的。）此外，献血的过程可能使您留下瘀伤，疼痛，虚弱，持续流血或头晕恶心的感觉。

1.瘀血

献血时经历瘀伤是很常见的。当针头插入您的一根静脉中以收集血液时，它往往会使该区域有点瘀伤。瘀伤的颜色和大小各不相同。黄色，蓝色甚至紫色的瘀伤无所谓。您可以通过将冰袋放在瘀伤部位上来轻松治疗瘀伤。

2.疼痛

插入手臂的针头可能会很痛，也可能会感觉到刺痛。但是，一旦针头就位，采血的过程就不会很痛苦，但是针头会使某些人感到轻微不适。献血后也可能会感到有点酸痛，尤其是当您遇到瘀伤时。

3.虚弱

献血后可能会感到虚弱。用于捐赠的手臂更容易出现虚弱，因为那是抽血的部位。献血后几个小时不要运动或进行任何剧烈的体育锻炼，这一点很重要。

4.持续出血

如果在拔出针头后仍持续流血，请在流血的部位施加压力。然后，将手臂保持在心脏上方几分钟，然后释放压力。压力可以减缓出血。这就是为什么告诉您将绷带和绷带包扎在手臂上数小时，以便止血的原因。但是，如果您发现施加压力后出血没有停止，请及时咨询医生。

5.头晕和恶心

完成献血后，将指示您坐在观察区约15分钟。在这段时间里，您可以喝水或果汁，休息一下，然后吃一点零食。这可以使您的身体恢复健康，并有助于防止头晕，头晕或恶心。如果您在献血后很长时间经历了这些副作用，请致电或与您的医生或献血中心的人交谈。

如果您有意献血，请联系当地的献血中心以了解献血的要求。当然，需要高度注意的是，献血需要前往正规的献血中心或街道边流动停放的义务献血车，并全程保证清洁卫生，使用一次性针头，拒绝使用污染的、消毒不严的针头，以防感染其他传染性疾病。另外，最后的tips：献血可以得到献血光荣证、少量的营养补助，以及往后的用血免费次数等福利哦！