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清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

2023-02-11 本站作者 【 字体:

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

【清蒸鲈鱼】

第一步:挑选

首先,我们一定要选择新鲜的鲈鱼,死鱼会产生腥味物质,直接影响肉的口感和品质。鱼的大小在一斤左右,不要太大,太大的话肉质比较厚,会增加蒸制时间、容易蒸老。把鱼鳞刮干净、去除内脏和鱼鳃,把腹部的血水和身上的黏膜冲洗干净,避免产生腥臭味。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

第二步:改刀

改刀的时候需要注意,先沿着脊背把两侧划开,因为背部的肉比较厚,这样处理更易蒸熟,然后从腹部片开,让鱼能够展开。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

第三步:腌制

腌鱼的时候,不需要太复杂,把葱段摆放在盘底,姜片塞在鱼背中即可。尽量最大程度的保留鱼的原汁原味。需要注意一点不能放盐,食盐会使鱼肉中的水分流失。葱姜本身能够避腥增鲜,料酒也可以不放。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

第四步:蒸制

蒸这一步非常重要,讲究水宽、火旺、蒸汽足,所以必须全程大火,中途不能掀锅,否则肉质不够鲜嫩。锅中上大气以后放入鲈鱼 ,一斤左右的鲈鱼、蒸7分钟就可以了,蒸的时间久了、肉质容易变老。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

第五步:辅料

趁着蒸鱼的时间,我们切一点配菜。葱叶破开切成细丝 ,生姜切成姜丝,红椒也切成细丝,切好以后分别放入清水中浸泡一会备用。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

第六步:激油

鲈鱼蒸好以后,把姜片、葱段挑出来,倒出里面的汤汁,这个汁也特别腥、一定要倒干净。然后淋上蒸鱼豉油、放上葱丝、姜丝、红椒丝,最后激上200度热油美味即成。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

阿飞有话说:

1.鲈鱼背部的肉比较厚,一定要从背部片开,这样,鱼的各个部位熟的更一致。

2.盘底的葱段既能去腥,又能方便蒸汽流通,使鱼身热的更加均匀。

3.开水上锅蒸,全程保持旺火大气,中途不能掀锅。

清蒸鲈鱼怎么做好吃不腻(清蒸鲈鱼的正宗做法分享)

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