我建议女孩学舞蹈的最佳年龄是3岁——4岁，没到3岁，或者超过4岁都是不适合的，“强调一点：是业余学习哟，不是专业学习”。下面我就从几个方面说说我的看法。

一、认知方面

因为舞蹈是要有节奏感，律动感，还是对音乐的理解，孩子太小的时候是没有感觉的，只是慢慢真培养，而孩子在3岁以后，大脑发育是非常高速，不管是接受能力和协调能力都会有相当大的提升，而且会更有兴趣去学习舞蹈，会理解学习舞蹈带来的好处。

二、体力体能方面

跳舞是要体力的，而且要的爆发力，有激情的，这也是学习舞蹈的优美所在，这个强调的是业余学习，不要太关注孩子跳舞的专业性，家长应该有一种让孩子去玩的心里，不要要求太多，只要做一些基本功的就可以了，而且如果是集体授课的情况下，每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

三、身体发育方面

身体发育的情况其他是家长的最多误区所在，一方面认为跳舞可以改善体形，另一方面又觉得可能为影响孩子的正常发育，其实在这里，我的理解是，孩子要认真对待，首先是动作是标准 ，就是该直的时候要直，不要东倒西歪，其实是量力而行，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。