2020-2021的跨年时期我国大部分地区都将迎来一次极为寒冷的寒潮活动，目前中央气象台也是发布了今冬首个寒潮黄色预警，提醒大家在寒潮来临之际注意保暖防护措施。不要着凉，注意流感，及时添加衣物。

今冬首个寒潮黄色预警发布

中央气象台12月27日06时发布寒潮黄色预警：

27日白天起，强冷空气将开始影响新疆北部，未来将自西向东自北向南影响我国中东部大部地区，带来大风和强降温天气。预计28日至31日，中东部大部地区气温将下降8～10℃，西北地区东部、东北地区东南部、华北西部和北部、黄淮南部、江淮、江南、华南中北部等地降温12～14℃，局地降温幅度可达14℃以上;降温过后，最低气温0℃线将南压至华南北部一带，最低气温-10℃线在黄河下游到秦岭一带;中东部大部地区将有4～6级、阵风7～9级偏北风，我国东部和南部海区有7～9级、阵风10～11级偏北风。

预计27日08时至29日08时，新疆北部和西部、甘肃大部、宁夏、陕西中北部、内蒙古中西部、华北北部及东北地区东南部等地气温将下降6～10℃，其中，内蒙古中西部将下降12～14℃;29日早晨，华北平原最低气温降至-4～-8℃，黄淮至关中平原最低气温降至0～-4℃;上述地区并伴有4～6级偏北风，阵风可达7～8级。

雨雪预警

雨雪方面，预计28日至29日，西北地区东部、华北南部、黄淮、江淮、江汉等地部分地区将有降雪、雨夹雪或雨转雪，以小到中雪为主，陕西南部、江苏、安徽、湖北北部和西部等地部分地区有大雪，贵州西部、云南东部局地有冻雨。

据悉，降温过后，最低气温0℃线将南压至华南北部一带，最低气温-10℃线在黄河下游到秦岭一带;中东部大部地区将有4～6级、阵风7～9级偏北风，我国东部和南部海区有7～9级、阵风10～11级偏北风。

防御指南

1、人员要注意添衣保暖;在生产上做好对大风降温天气的防御准备;

2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的搭建物固紧,妥善安置易受大风影响的室外物品;

3、应到避风场所避风，通知户外作业人员注意安全;

4、留意有关媒体报道大风降温的最新信息，以便采取进一步措施。

冬季预防流感小知识

1.防寒保暖

冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。

2.合理膳食

加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。

3.坚持锻炼

坚持锻炼是一种很好的选择，通过锻炼可以帮助我们增强体质预防流感。

4.居室通风

居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风，由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

5.避免相互传染

流感具有一定的传染性，因此我们想要预防流感就要做好避免传染的工作。

6.接种疫苗

根据卫生部门的预测，应及时接种流感疫苗，接种流感疫苗有良好的预防效果。